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Descrizione
Una sana attività fisica, soprattutto se condivisa con altri, è importantissima per mantenere il proprio benessere psicofisico ed è giusto non rinunciarvi.
Questo libro è rivolto a tutti coloro che si dedicano ad un'attività sportiva dopo una giornata di duro lavoro che però si espongono a possibili infortnuni, sempre più in aumento. Cosa genera gli infortuni? Postura scorretta, scarsità di equilibrio, mancanza di coordinazione, stile di vita non idoneo, cattiva alimentazione, mancanza di allenamento, riscaldamento, età, e altro ancora. Vi aiuterò a organizzare il vostro allenamento con esercizi e consigli adattabili a qualsiasi tipo di sport.
È il succo dei miei studi e della mia esperienza professionale nello sport, allontanadovi dagli infortuni tipici dello sport amatoriale. Troverete anche un test attitudinale utile a chi fa o vuole fare sport.
Dettagli Libro
| Editore | Bracciali Editore |
| Anno Pubblicazione | 2011 |
| Formato | Libro - Pagine: 140 - 13,5x20cm |
| EAN13 | 9788862360333 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
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