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Come smettere di bere

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Come smettere di bere

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Descrizione

Un consumo eccessivo di alcol ha gravi conseguenze sulla vita di ogni giorno: non solo danneggia la salute, ma ci impedisce di lavorare con soddisfazione e profitto e rende difficili i rapporti con le persone che ci circondano.
Gli autori di questo libro - due psicologi specializzati nella cura di persone con problemi di etilismo - propongono un programma di disintossicazione a tappe.

Ogni capitolo corrisponde a un diverso livello di consapevolezza e di determinazione nella decisione di limitare, o abbandonare, il consumo di alcol. All'inizio della cura è fondamentale valutare con esattezza il grado di dipendenza; in secondo luogo è necessario rafforzare le proprie motivazioni e la fiducia in se stessi, essenziali per tenere sotto controllo la tendenza al bere.
Dovremo inoltre capire il tipo di aiuto che possono darci le persone a noi vicine, e quando invece si rivela indispensabile l'intervento di un professionista.

Ma questa guida non è solo un valido aiuto per comprendere e superare i problemi dell'alcolismo: è anche un utile strumento per ritrovare la salute e la gioia di vivere e per ristabilire rapporti familiari più sereni. Pierluigi Graziani è psicologo e professore incaricato presso l'Università della Provenza. Daniela Eraldi-Gackiere è psicologa e psicoterapeuta presso l'unità di alcologia clinica a Saint-Amand-les-Eaux (Lille).

Autore

Pierluigi Graziani è psicologo e professore incaricato presso l’Università della Provenza.

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