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Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale "prêt-à-porter" che i nevrotici, o aspiranti tali, dovrebbero tenere in tasca. Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate...
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Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale "prêt-à-porter" che i nevrotici, o aspiranti tali, dovrebbero tenere in tasca.
Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dagli orientali (evidentemente anche loro nevrotici) ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente. La nevrosi ci sommerge di ansie e di paure che ci impediscono di gioire della vita e dei rapporti con gli altri.
Eliminando il pensiero nevrotico (le seghe mentali) e ritornando a quella realtà da cui esso ci allontana, possiamo imparare a godere delle vita e delle cose che ci stanno intorno.
"Questo libro l’ho scritto sollecitato dai miei studenti, i quali mi hanno fatto osservare che è giusto mettere per iscritto le cose che si dicono perché è una questione di coerenza (i giovani fanno sempre questioni di principio: non hanno ancora imparato che è una cosa pericolosissima).
Non so se l’hanno fatto per aiutarmi o per incastrarmi. Propendo per la seconda ipotesi. D’altro canto anche loro hanno diritto a vendicarsi. Per parte mia, io mi vendico di loro usando il loro linguaggio: spero si rendano conto fino a che punto è indecente.
Poiché la mia filosofia è di vedere il lato positivo di ogni situazione, cercherò di fare del mio cedimento un successo: cercherò di conferire a questo libretto dei primati."
Giulio Cesare Giacobbe
Indice
Premessa - Scritta dall’autore medesimo
Capitolo 1 - Dei segaioli mentali
Questo libro
Se vedi uno/a...
Capitolo 2 - Delle seghe mentali
Definizioni
La sega mentale benefica
La sega mentale malefica
Capitolo 3 - Del come sono fatte le seghe mentali
La tensione
Il pensiero
Capitolo 4 - Del perché ci facciamo le seghe mentali
Il cervello
I due mondi
Capitolo 5 - Del perché non farsi le seghe mentali
Capitolo 6 - Del come non farsi le seghe mentali
Premessina
La depressione
La presenza mentale
Il mondo
La meditazione
Il corpo
La mente
Capitolo 7 - Della consapevolezza: teoria
Appendice - Del cosa può fare un povero nevrotico (meglio se ossessivo) per smettere di farsi le seghe mentali
Giulio Cesare Giacobbe è un personaggio estremamente originale e poliedrico, psicoterapeuta, autore un po’ sui generis di libri, docente universitario. Ha conseguito una laurea italiana in filosofia e un Ph.D Usa con specializzazione in Psicologia. Insegna "Fondamenti di Discipline Psicologiche Orientali" presso la Facoltà di Lettere e Filosofia dell'Università di Genova. Scrive libri divulgativi di carattere psicologico, sulla crescita personale, sulla psicoterapia evolutiva e altri temi correlati. Uno dei libri più famosi di Giulio Cesare Giacobbe "Come smettere di farsi le seghe...
Continua a leggere la Biografia di Giulio Cesare Giacobbe
Uno dei libri che rileggo spesso è questo! "Come smettere di farsi le se**e mentali e godersi la vita. Mi aiuta con una scrittura piacevolissima utilizzando tecniche orientali a togliermi dalla testa le nevrosi di ogni giorno ed essere più leggera. Super consigliato a tutti! Anche come simpatico regalo!
Un titolo che dice già tutto ed effettivamente è un manuale pronto all’uso per chi tende a farsi castelli mentali e poi si vede distruggere questi castelli.
Penso che sia un testo molto utile e stimolante, che offre una prospettiva nuova e innovativa sul problema dell’ansia. Mi ha fatto scoprire nuovi modi di pensare ed agire, che mi hanno aiutato a migliorare il mio stato d’animo e la mia qualità della vita. Consiglio vivamente questo libro a chi vuole affrontare le proprie difficoltà con serenità e ottimismo.
Per chi, come me, è tendente all'overthinking, un libro che ti riporta con i piedi per terra, è fondamentale. Pensieri a mille ma azioni concrete zero o poco più e questo libro mi ha aiutato ad essere più immediato e concreto, anziché perdermi in mille elucubrazioni
forte , ho fatto anche delle belle grasse risate , mi è piaciuto come spiega alcune intuizioni , infatti ho comprato anche altri libri dello stesso autore
Lettura interessante ed ironica. Ottimo libro per far luce sull'argomento, contiene anche consigli per cercare di spezzare il circolo vizioso delle paranoie.
Testo a mio avviso interessante, si passa dallo scherzoso allo scientifico ad una velocità impressionante. Contiene anche dei riferimenti al buddismo. Io l'ho trovato una lettura interessante per l'estate.
ho letto vari libri dell'autore e questo in particolare l'ho regalato a più persone perché ho mi avviso in maniera molto semplice soprattutto ironica ci fa capire come superare situazioni che psicologicamente ed emotivamente ci turbano
In questo libro l'autore utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dagli orientali ma con un finale che non posso rivelare. Leggetelo!
Lo scrittore ha uno stile del tutto particolare. Scrive in maniera colloquiale e divertente. Nonostante ciò, il contenuto ha contenuto scientifico ed applicazioni pratiche. Bello!
La cosa piu' entusiasmante del libro e' il titolo...tutto il resto e' noioso, ripetitivo...nulla di nuovo, neppure un libro divertente seppur l'autore cerchi in tutti i modi di strapparti una risata! Non ho neppure finito di leggerlo!
È nelle liste dei libri da non perdere. L'ho letto, non mi ha trasmesso niente quindi direi banale nel contenuto e "pesante" il modo in cui comunicazione i concetti. Un ragazzo, se lo leggesse, lo troverebbe interessante.
L'ho regalato a mia sorella in quanto il titolo mi sembrava molto pertinente a lei e al suo modo di affrontare la vita. Lei l'ha letto e lo ha trovato interessante con spunti utili anche divertente in alcuni tratti. Mi riservo di leggerlo cmq anche io!!
ottimo se si è principianti nelle discipline orientali, diciamo che è un ottimo punto di partenza per raggiungere la felicità. ottimo libro per i nevrotici ossessivi, visto che la maggior parte dei nevrotici non sa di esserlo, compratelo e basta. consigliato ad un pubblico giovanile.
Un libro divertente con un messaggio profondo. Davvero lodevole ed interessante la volontà dell'autore di scrivere ai lettori e alle lettrici contemporaneamente. Il linguaggio ti coinnvolge a leggere capitolo dopo capitolo; ma fate attenzione a non perdere tutti i concetti che vengono sviluppati, perchè rischiereste di prenderlo quasi come una 'comica'. Le note a piè pagina, sono una ciliegina. Da leggere.
Bello, quando è uscito. Nuovo e stimolante. Ora, forse, un po' datato e troppo copiato.... Il titolo resta, a mio parere, un must da tenere in libreria ad uso di monito. Raramente serve farsi tutte le Seghe mentali che ci facciamo ogni giorno!
L' ho gradito parecchio, sotto ogni aspetto. Divertente anche! Ti mette a nudo una sega mentale oltre a suddividerle in malefiche e utili. Comunque sia lo consiglio, e' un antistress per eccellenza.
Sinceramente non capisco cosa possa piacere di questo libro.
Forse lo stile letterario, decisamente anti-conformista, a tratti sboccato e irriverente, quasi volendo compiacere ad ogni costo un pubblico giovanile o accattivarsi le simpatie di lettori e lettrici che non leggerebbero mai un volume di psicologia o psicoterapia, sia pure elaborato e impostato come un manuale di auto-aiuto.
Non capisco però questa smania di approcciare per forza un certo tipo di utente, usando le tipicità del linguaggio proprio di una certa generazione, quei costrutti coloriti che sono peculiari e caratteristici del 'parlare comune'. Può essere divertente all'inizio ma, personalmente, l'ho trovato un po' stancante e noioso, forse perché cercavo di capire il messaggio che l'Autore voleva comunicare, dovendo però districarmi tra battute scontate e riflessioni divaganti.
Non voglio dire che l'ironia non sia piacevole, ma andrebbe dosata con opportunità e metodo, proprio per evitare di distrarre o tediare il lettore, che vorrebbe magari capire concretamente come superare crisi nevrotiche e depressive.
Quanto al merito, ossia a quei sistemi di autoprevenzione e autoterapia che l'Autore promette di illustrare nel contesto del libro, tutto si riduce a poche pagine, ad un'esposizione che ho trovato molto frettolosa e fugace, direi quasi definitoria e limitata ai suoi aspetti generali, senza suggerire nella pratica tempi e modi per procedere ad un corretto trattamento di queste patologie, che sono in molti casi invalidanti e deleterie.
Sarebbe stato meglio, a mio avviso, non infarcire il testo con troppe note e commenti devianti dall'argomento trattato, quasi si volesse ricompensare il lettore della fatica di leggere e concentrarsi, concedendogli una pausa, un momento di evasione nel quale ridere e divertirsi con le battute dell'Autore.
Ripeto, non sono contrario all'ironia, ma solo all'eccesso di un'impostazione letteraria troppo 'sbracata'; sarebbe stato meglio preoccuparsi di più dei contenuti e degli approfondimenti.
L'ultima parte, intitolata 'Incontri', è dedicata al racconto di storie, brevi narrazioni che dovrebbero esemplificare episodi di nevrosi e ossessioni. Avrebbero potuto salvare la dignità di quest'opera, se l'Autore si fosse preoccupato di concludere queste storie proprio con la rappresentazione di quei metodi, quelle soluzioni che ha descritto in precedenza, dando così al lettore un esempio compiuto di cosa può succedere in presenza di queste psico-patologie e come affrontarle con criterio.
E invece ci si ritrova con i protagonisti che rimangono inerti e passivi di fronte all'inevitabile, aspettando forse la fine. Che bel messaggio conclusivo! :-(
Per chi volesse corrispondere con me, ecco la mia mail: alfocentauri chiocciola tiscali punto it
Bel libro. Interessante per come spiega il funzionamento e la funzione del pensiero. Di come si "autoalimenta" il pensiero ossessivo e di come fare per liberarsene. Ho letto diversi testi di zen, ma strano a dirsi ho capito veramente qualcosa sul concetto di illuminazione solo leggendo questo libro.
Sono molto legata a questo libro, forse anche perchè me l'ha regalato una persona a me molto cara... Non so quale fosse il motivo della sua scelta (forse mi voleva dire qualcosa???)ma fatto sta che è stata azzeccatissima. Infatti dopo la lettura prendo la vita con più leggerezza e ottimismo...
Amore ti ringrazio ancora tanto e sappi che anche se in questo periodo le cose vanno male sono sicura che un giorno ci ritroveremo e ripensando a tutto rideremo (tu soprattutto se mai verrai a sapere di questa recensione...). Vabbè un bacio... e a voi tutti mi raccomando, leggete questo libro!!!
Ho incontrato Giulio di recente, ma lo conoscevo da sempre perché è un illuminato ed io per il momento leggo solo nel passato e nel futuro: ho un regalo per Giulio che si chiama Tantra-Yoga e lui ne ha uno per me che si chiama Buddha. Ce li scambieremo? Lo spero con tutto il cuore. Comunque i suoi libri, tutti, meritano 9 perché è veramente un GENIO.
E' una figata!!! Un libro o meglio un libruncolo come lo chiama l'autore, che ti invoglia alla lettura semplicemente prendendoti per i fondelli. Scritto in maniera chiara e quasi lineare, ti aiutera a scoprire cose... che comunemente neanche ti sogneresti di pensare.
IL libro è l'esemplificazione della mente umana. Non siamo noi a leggere il libro, è l'autore a leggere il nostro pensiero malato. Non è un manuale per aspiranti nevrotici, ma un simpatico anti-stress che ogni essere umano, vivente in questa tecnologica società, dovrebbe portare con sè. Stimolante, simpatico, accattivante ed introspettivo, il libro aiuta a riflettere con leggerezza. Un umorismo velato, quel tanto che basta, di umanità, semplicità e obbiettività. Il testo può essere apprezzato da tutti coloro che sono dotati di una profonda sensibilità. Per tutti coloro che desiderano ampliare i propri orizzonti!
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Giulio Cesare Giacobbe è un personaggio estremamente originale e poliedrico, psicoterapeuta, autore un po’ sui generis di libri, docente universitario. Ha conseguito una laurea italiana in filosofia e un Ph.D Usa con specializzazione in Psicologia. Insegna "Fondamenti di Discipline Psicologiche Orientali" presso la Facoltà di Lettere e Filosofia dell'Università di Genova. Scrive libri divulgativi di carattere psicologico, sulla crescita personale, sulla psicoterapia evolutiva e altri temi correlati. Uno dei libri più famosi di Giulio Cesare Giacobbe "Come smettere di farsi le seghe...
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