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Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali e Godersi la Vita

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Come Smettere di Farsi le Seghe Mentali e Godersi la Vita

Giulio Cesare Giacobbe

( 27 Recensioni Clienti )

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Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale "prêt-à-porter" che i nevrotici, o aspiranti tali, dovrebbero tenere in tasca. Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate... continua

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Descrizione

Dietro a questo titolo provocatorio si nasconde un manuale "prêt-à-porter" che i nevrotici, o aspiranti tali, dovrebbero tenere in tasca.

Esso utilizza tecniche yoga, buddhiste e zen, praticate da secoli dagli orientali (evidentemente anche loro nevrotici) ma esportabili anche a noi poveri uomini e donne dell'occidente. La nevrosi ci sommerge di ansie e di paure che ci impediscono di gioire della vita e dei rapporti con gli altri.

Eliminando il pensiero nevrotico (le seghe mentali) e ritornando a quella realtà da cui esso ci allontana, possiamo imparare a godere delle vita e delle cose che ci stanno intorno

"Questo libro l’ho scritto sollecitato dai miei studenti, i quali mi hanno fatto osservare che è giusto mettere per iscritto le cose che si dicono perché è una questione di coerenza (i giovani fanno sempre questioni di principio: non hanno ancora imparato che è una cosa pericolosissima).

Non so se l’hanno fatto per aiutarmi o per incastrarmi. Propendo per la seconda ipotesi. D’altro canto anche loro hanno diritto a vendicarsi. Per parte mia, io mi vendico di loro usando il loro linguaggio: spero si rendano conto fino a che punto è indecente.

Poiché la mia filosofia è di vedere il lato positivo di ogni situazione, cercherò di fare del mio cedimento un successo: cercherò di conferire a questo libretto dei primati."

Giulio Cesare Giacobbe

Indice

Premessa - Scritta dall’autore medesimo

Capitolo 1 - Dei segaioli mentali

  • Questo libro
  • Se vedi uno/a...

Capitolo 2 - Delle seghe mentali

  • Definizioni
  • La sega mentale benefica
  • La sega mentale malefica

Capitolo 3 - Del come sono fatte le seghe mentali

  • La tensione
  • Il pensiero

Capitolo 4 - Del perché ci facciamo le seghe mentali

  • Il cervello
  • I due mondi

Capitolo 5 - Del perché non farsi le seghe mentali

Capitolo 6 - Del come non farsi le seghe mentali

  • Premessina
  • La depressione
  • La presenza mentale
  • Il mondo
  • La meditazione
  • Il corpo
  • La mente

Capitolo 7 - Della consapevolezza: teoria

Appendice - Del cosa può fare un povero nevrotico (meglio se ossessivo) per smettere di farsi le seghe mentali 

  • Il mantra
  • Il mantra non significativo
  • Il mantra significativo

Incontri

Dettagli Libro

Editore Ponte alle Grazie
Anno Pubblicazione 2023
Formato Libro - Pagine: 124 - 12,5x19,5cm
EAN13 9788868338879
Lo trovi in: Ansia, stress e fobie
Posizione in classifica: 1.078° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Giulio Cesare Giacobbe - Foto autore Giulio Cesare Giacobbe è un personaggio estremamente originale e poliedrico, psicoterapeuta, autore un po’ sui generis di libri, docente universitario. Ha conseguito una laurea italiana in filosofia e un Ph.D Usa con specializzazione in Psicologia. Insegna "Fondamenti di Discipline Psicologiche Orientali" presso la Facoltà di Lettere e Filosofia dell'Università di Genova. Scrive libri divulgativi di carattere psicologico, sulla crescita personale, sulla psicoterapia evolutiva e altri temi correlati. Uno dei libri più famosi di Giulio Cesare Giacobbe "Come smettere di farsi le seghe... Continua a leggere la Biografia di Giulio Cesare Giacobbe
Recensioni Clienti

4,19 su 5,00 su un totale di 27 recensioni

  • 5 Stelle

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  • 4 Stelle

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  • 3 Stelle

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Massimiliano

  Acquisto verificato

Voto:

Penso che sia un testo molto utile e stimolante, che offre una prospettiva nuova e innovativa sul problema dell’ansia. Mi ha fatto scoprire nuovi modi di pensare ed agire, che mi hanno aiutato a migliorare il mio stato d’animo e la mia qualità della vita. Consiglio vivamente questo libro a chi vuole affrontare le proprie difficoltà con serenità e ottimismo.

sonia

  Acquisto verificato

Voto:

Bello ma costa eccessivamente. Meglio comprare della stessa autrice solo il libro , secondo me, in quanto il processo é spiegato in maniera esaustiva

Pascal

  Acquisto verificato

Voto:

Per chi, come me, è tendente all'overthinking, un libro che ti riporta con i piedi per terra, è fondamentale. Pensieri a mille ma azioni concrete zero o poco più e questo libro mi ha aiutato ad essere più immediato e concreto, anziché perdermi in mille elucubrazioni

Franco

  Acquisto verificato

Voto:

forte , ho fatto anche delle belle grasse risate , mi è piaciuto come spiega alcune intuizioni , infatti ho comprato anche altri libri dello stesso autore

Erika

  Acquisto verificato

Voto:

Lettura interessante ed ironica. Ottimo libro per far luce sull'argomento, contiene anche consigli per cercare di spezzare il circolo vizioso delle paranoie.

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