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Come Sopravvivere al Proprio Cervello

Manuale per comprendere e superare i meccanismi mentali che creano ansie, dubbi e altre trappole

 

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  • Prezzo € 12,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 132
  • Formato: 15x21
  • Anno: 2014

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Il cervello è una macchina meravigliosa, in grado di risolvere innumerevoli problemi, ma al contempo, se non "usato" correttamente, capace di crearne altrettanti (a volte peggiori). Purtroppo, quando ciò avviene, i risultati li conosciamo bene: infiniti ripensamenti sugli errori commessi, paralizzanti dubbi su scelte future, invadenti pensieri ossessivi e aspettative che rimangono deluse. In una sola parola, sofferenza.

Comprendere come inneschiamo le nostre le trappole mentali e come possiamo uscirne rapidamente, è lo scopo di questo libro, e vi sorprenderà scoprire che può essere fatto in modo divertente...

AUTORE

Efrem Sabatti, Psicologo e Psicoterapeuta, è specializzato in bioenergetica, ipnosi, tecniche di rilassamento e comunicazione strategica e persuasiva. È autore di diverse pubblicazioni scientifiche e divulgative di psicologia e co-responsabile del progetto “Corpo e Psiche” Brescia, che organizza seminari, corsi e conferenze di crescita personale e benessere psicofisico. È docente presso l’università di Brescia, città dove svolge anche attività clinica presso il suo studio di psicologia.

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