Come Vincere la Fame Nervosa

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Utile per chi soffre di fame emotiva,detta ovviamente fame nervosa. A volte ci si rifugia nel cibo che può esserci amico o nemico... Bella lettura

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Nella ricerca di costruire la mia me con problemi di peso e di ansia compulsiva con il cibo questo libro mi ha permesso di capire perché in determinati periodi della mia vita mangiavo determinati cibi con voracità: Doreen Virtue coglie i nostri malesseri interiori con chiarezza e senza tanti giri di parole. Lo tengo nel mio comodino e lo consulto quando ho questi attacchi famelici.

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Per me è un manuale grandioso! Esamina nei minimi dettagli le cause psicologiche ed emotive che ci spingono in modo compulsivo verso determinati alimenti, per farci riflettere profondamente e capire che dentro a ogni singolo boccone che portiamo alla bocca non c'è solo cibo, ma un intero universo mentale. Molto, molto interessante per alimentarsi in maniera più sana e consapevole.

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In questo libro, ho trovato Doreen Virtue in un'altra veste, molto preparata e comunque sempre con il suo tono amorevole di scrittura. Vengono affrontate moltissime sfaccettature a livello emotivo e psicologico riguardo al modo in cui ci poniamo con il cibo: i desideri, le mancanze, le preferenze degli alimenti a seconda della personalità e dello stato d'animo. L'ho trovato davvero molto utile. Lara

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Bellissimo lo sto leggendo tutto di un fiato! Lo adoro molto rassicurante e meditativo..questa autrice ha un forte carisma..trasmette tranquillità e forza. Consiglio l'acquisto!

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È un libro che si legge tutto d'un fiato. L'autrice è fantastica e ti da una carica positiva esplosiva. Consigliatissimo

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Un altro libro che a mio parere spiega nell insieme il significato che si nasconde dietro i nostri comportamenti con il significato di ogni singolo alimento e del perché viene scelto dalla nostra mente. Un buono spunto per comprendersi meglio. Anche se in alcuni punti pare un po' troppo tecnico per i miei gusti.

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L'importanza di mangiare bene e sano, senza tante ansie . E' un trattato psicologico alimentare che mette in luce la nostra psiche al contatto col cibo. Interessante.

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La teoria su cui si basa questo libro l'ho trovata spaventosamente corretta. non è bello sentirsi dire che vuoi mangiare una determinata cosa solo perché stai provando una determinata emozione, soprattutto perché spesso cerchiamo di negare di provare quell'emozione.

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Spiega davvero molto bene, e su basi scientifiche, ciò che si cela dietro i nostri disordini alimentari, molto spesso inconsci e irrefrenabili. Questi concetti vengono accompagnati da un supporto più spirituale, e dalle frasi di Louise Hay, per aiutarci ad affrontare le voglie e a non cadere nelle nostre solite trappole (dipendenze).

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Il tema dei disturbi alimentari viene affrontato con qualche spunto di riflessione, ma a parer mio niente che possa essere risolutivo.

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Doreen non delude mai!!!! Una visione interessante che ti porta a vedere ed approfondire una tematica legata alla dipendenza dal cibo e a superarla.

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Doreen si racconta in prima persona e descrive nel dettaglio perchè si scatenano gli attacchi voraci e da in concreto spiegazioni e strategie per cambiare abitudini . ottimo "manuale" per cuore, mente e ANIMA!

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Il libro è ben scritto ed è interessante. Può dare qualche spunto in più per riuscire a comprendere cosa spinge la compulsione a sovranutrirsi. Naturalmente, non basta leggerlo per guarire, ma applicare i consiglio può essere molto utile. Credo inoltre, che Doreen Virtue abbiamo un'innata capacità di trasmettere tranquillità anche con il suo stile di scrittura. Quindi leggere le sue parole fa sentire bene e fa pensare che sia possibile farcela.

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E' un mix di ironia e scienza e mette a nudo grandi e piccole debolezze di ognuno di noi; spiegando la differenza tra fame biologica e fame emotiva, fornisce spunti e accorgimenti per dominare quest'ultima. mi piace!