Come Vincere la Paura

Un’altra perla della popolare collana "Eterna Saggezza di Yogananda" su un tema molto attuale e contemporaneo.

"Come Vincere la Paura" è un libro con scritti originali di Paramhansa Yogananda per guarire ed eliminare la paura. Una raccolta di insegnamenti efficaci per liberarsi dall’ansia, dalla preoccupazione e dalle trappole della mente.

La paura è il nostro nemico: distrugge la qualità e la felicità della nostra vita. Yogananda descrive la paura come un "batterio mentale”, che ci infetta, rendendoci mentalmente e fisicamente malati. Tuttavia, c’è una buona notizia: la paura può essere guarita ed eliminata. Questo è il messaggio di questo libro potente.

Troverai in queste pagine numerose pratiche e affermazioni che ti aiuteranno a vincere la paura, permettendo alla felicità naturale del cuore di colmare la tua vita. Le parole autentiche e potenti del grande maestro Paramhansa Yogananda saranno una guida preziosa per vivere con coraggio in questi tempi turbolenti.

Yogananda ti guiderà a:

• comprendere l'impatto della paura nella tua vita
• eliminare i "batteri mentali"
• liberare la mente dall’ansia e dalle preoccupazioni utilizzando la meditazione e le affermazioni.

Supera la paura, per essere finalmente libero! La paura è un meccanismo naturale, legato alla sopravvivenza. Spesso, tuttavia, questa emozione primordiale si impossessa della nostra vita, riempiendo il nostro cuore e la nostra mente e avvelenando la qualità delle nostre giornate, la nostra salute, il nostro stato mentale, il nostro successo, la nostra intera esistenza.

È quindi indispensabile imparare a controllare la paura e a trasformarla in coraggio, forza, speranza e fiducia. In questa preziosa raccolta di scritti di Yogananda, in gran parte inediti, troverai soluzioni e tecniche potenti per eliminare i “batteri mentali” della paura e i loro sintomi.

Tra queste:

• esercizi di respirazione per calmare il tuo cuore e liberarlo da ogni timore, ansia o preoccupazione
• pratiche di rilassamento fisico, mentale e metafisico
• l’antica tecnica di meditazione Hong-So, per sintonizzarti con la parte di te che non ha mai paura
• preghiere e affermazioni per sviluppare il coraggio, la fede e la forza interiore
• consigli pratici per sconfiggere specifiche paure, come quella di parlare in pubblico. 

"Nulla potrà scuoterti. Devi imparare a rimanere imperturbato in mezzo al frastuono dei mondi che si infrangono."
Paramhansa Yogananda

Collana "Eterna Saggezza"

Questo libro fa parte della popolare collana “Eterna Saggezza” di Paramhansa Yogananda. I libri di questa collana offrono scritti inediti di Yogananda tratti dalle sue lezioni degli Anni Venti e Trenta, dalle riviste Inner Culture e East West (pubblicate prima del 1943) e da annotazioni dei dialoghi tra il Maestro e i suoi discepoli raccolte dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda.

• Ridi con Yogananda
• Come affrontare i cambiamenti
• Come essere sempre felici
• Come applicare le leggi del successo
• Come amare ed essere amati
• Come vincere le sfide della vita
• Come creare il proprio destino
• Come risvegliare il tuo vero potenziale
• Come essere sani e vitali
• Come affrontare i cambiamenti

Introduzione

1. I “batteri mentali” della paura e i loro sintomi
   Un racconto su come superare la paura e l’invadenza dell’ego
2. Come eliminare i “batteri mentali” della paura
   Un racconto sulla paura originata dal contesto in cui si vive
3. Liberare la mente dal veleno della preoccupazione
   Un racconto sulla paura di perdere i propri averi
4. Come superare l’ansia da palcoscenico
   Un racconto sul mantenere alta la guardia nei confronti
di antiche paure
5. Curare i “batterimentali” della paura attraverso 
la meditazione
   Un racconto sull’infanzia di Yogananda – 1
6. Canti e affermazioni per superare la paura
   
Un racconto sull’infanzia di Yogananda – 2
7. Dio, la soluzione più elevata per eliminare la paura
   
Una poesia sul coraggio: “Ridi sempre”

Appendice: La Ricarica delle venti parti del corpo