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Come Vivere 150 Anni

Istruzioni per l'uso del corpo umano

 

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  • Prezzo € 18,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 286
  • Formato: 15x21
  • Anno: 2013

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Migliorare la propria salute e longevità grazie alla nuova scienza della Metabolomica.

Le comuni domande su come aumentare la propria energia, superare lo stress o dimagrire trovano risposte efficaci e utilizzabili nella vita di tutti i giorni.

  • Come si può vivere a lungo e in salute?
  • Come si raggiunge il massimo potenziale del corpo? 
  • Qual'è la vera origine delle malattie e quali sono i cibi che ti fanno bene?
  • Come dimagrire migliorando la salute?

Il libro è stato scritto in collaborazione con l'Istituto Europeo di Medicina Nutrizionale (E.I.NU.M.), ente che raggruppa medici e nutrizionisti per la ricerca e lo sviluppo della Medicina Nutrizionale. Svolge opera divulgativa al vasto pubblico sugli sviluppi della medicina nel campo della nutrizione e nell'uso della Metabolomica, facendo uso delle moderne tecnologie per la formazione, sulla Metabolomica.

INDICE

1° Capitolo

  • ...il segreto della Medicina
  • La vita e le leggi naturali
  • Il nostro corpo ha la tendenza a essere sano

2° Capitolo

  • I quattro livelli d'approccio della Medicina
  • Sapere scientifico e osservazione obiettiva
  • I. Approccio anatomico
  • II. Approccio biochimico-molecolare
  • (Metabolomica)
  • III. Approccio a livello elettromagnetico
  • IV.  Pensiero: il livello sovrano

3° Capitolo

  • Quale sarà la nostra aspettativa di vita nel 21° Secolo?
  • A che punto ci troviamo oggi?
  • Quali sono i nostri limiti come specie?
  • Non basta vivere di più

4°    Capitolo

  • Come fa l'uomo moderno a morire di fame mangiando di più?
  • Un'inversione pericolosa
  • La Terra non è più la stessa
  • Carenze nutrizionali e malattie croniche
  • Esaltatori di sapidità e peggioramento della nostra salute

5° Capitolo

  • Metabolomica: la Scienza che sta cambiando la Medicina

6° Capitolo

  • ...la fine dell'era della Genetica
  • Geni e Metabolomica
  • Genetica o Epigenetica, qual è la più bella del reame?

7° Capitolo

  • Enzimi: le macchine della vita
  • Profilo metabolico

8° Capitolo

  • Perché ci si ammala? (Stress e Salute)
  • Lo stress della vita
  • Cosa possiamo fare

9° Capitolo

  • Linee guida sull'alimentazione. Come mangiare sano e naturale
  • In Cerca della Dieta Naturale dell'Uomo
  • Consumare cibi al loro stato naturale
  • Grassi e salute
  • Cibi alcalini e cibi acidi, come usarli meglio
  • Evitare gli alimenti elaborati artificialmente

10° Capitolo

  • Qual è il fattore più importante per la nostra salute?
  • La vitamina D e i suoi effetti sulla salute
  • Quali sono i livelli ideali?
  • La vitamina D agisce sui nostri geni!
  • Effetti sul Sistema Immunitario
  • Co-fattori della vitamina D

11° Capitolo

  • Apparato Digerente: il pilastro della salute
  • Apparato Digerente e Buona Salute
  • Apparato Digerente e Sistema Immunitario
  • Intestino: il 2° cervello del nostro corpo
  • Intestino e Allergie
  • Cosa si può fare
  • Integrazione Proposta

12° Capitolo

  • Malattie autoimmuni
  • Qual è la Causa delle Malattie Autoimmuni
  • Cosa si può fare
  • Caso clinico

13° Capitolo

  • Cancro: una piaga moderna
  • Come mai non siamo ancora riusciti a trovare la cura per il cancro?
  • Nuove terapie e cure naturali
  • Cancro ed ereditarietà
  • Cancro e Natura
  • Stress e Cancro
  • Come si Arriva al Cancro?
  • Cos'è il cancro?
  • Un meccanismo antico viene in superficie
  • Il cancro è "un sintomo" piuttosto che una "malattia"
  • Integrazione Proposta
  • Caso clinico

14° Capitolo

  • Malattie Cardiache, Colesterolo e Infiammazione
  • Una storia interessante
  • Una piccola città del Massachusetts
  • Colesterolo e Vita
  • Colesterolo e infiammazione
  • Infiammazione: un processo impeccabile
  • I  Livelli di Colesterolo non sono un indice affidabile
  • Come sono allora risultati i valori di riferimento attuali
  • Cosa accadrà se abbassiamo troppo i livelli di Colesterolo?
  • Indici più affidabili
  • Il ruolo della Vitamina C nell'arteriosclerosi
  • Calcio, Vitamina K e Vitamina D
  • Cosa possiamo fare

15° Capitolo

  • Il Diabete NON è una malattia da eccesso di zucchero
  • Omeostasi
  • Glucosio per l'Energia
  • Insulina e Leptina
  • Il Diabete: un problema di comunicazione
  • Diabete e zucchero
  • Integrazione
  • Caso Clinico

16° Capitolo

  • La Dieta Ideale: quando e quanto mangiare per essere sani, magri e vivere più a lungo
  • Dieta Ipocalorica
  • Digiuno Periodico
  • Digiuno Intermittente
  • La Dieta Ideale
  • Meccanismi Ormonali
  • Insulina e Longevità
  • Che tipo di dieta seguire
  • Sentire il Proprio Corpo

17° Capitolo

  • La Verità sulle Vitamine
  • La storia del modello alimentare
  • Com'è la situazione oggi
  • La sicurezza delle vitamine
  • Identificazione di carenze nutrizionali

18° Capitolo

  • Le Fasi di Guarigione
  • Fasi di Guarigione
  • Stress Biochimico
  • Le fasi di guarigione dello Stress Biochimico

19° Capitolo

  • Sorridere ci fa vivere di più
  • Il vostro sorriso può predire quanto vivrete?
  • Conclusioni
  • Ricette

AUTORE

Dr. Dimitris Tsoukalas, Medico chirurgo specializzato in malattie croniche e del metabolismo. È stato il primo in Europa a usare la Metabolomica in ambito clinico. È presidente dell'E.I.Nu.M. (European Institute of Nutritional Medicine) e docente del primo corso online di Medicina Nutrizionale basato sulla Metabolomica.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 24 dicembre 2014

Un ottimo testo da consultare a più riprese perchè fornisce consigli utili per la propria salute. Una straordinaria quantità di informazioni riguardanti la nostra salute e il corpo umano in generale. Tutti i metodi per riuscire a star bene, l'alimentazione giusta, le tecniche e molto altro ancora. In questo libro c'è davvero di tutto. Il necessari per approfondire a pieno la natura umana e comprendere quali sono le possibilità del nostro corpo e con le dovute preucazioni e uno stile di vita sano si può vivere molto di più. Consigliato.

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