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Comprendere e Praticare il Training Autogeno

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Comprendere e Praticare il Training Autogeno

Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi

Milena Screm

  • Prezzo € 11,48 invece di € 13,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Allegati: CD Audio Pagine: 128
  • Formato: 14,5x19,5
  • Anno: 2012

Il Training Autogeno può consentire a chiunque lo pratichi di vivere una qualità di vita migliore. Ridurre le tensioni, gestire positivamente le situazioni avverse, attenuare il nervosismo,... continua

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Descrizione

Il Training Autogeno può consentire a chiunque lo pratichi di vivere una qualità di vita migliore.

Ridurre le tensioni, gestire positivamente le situazioni avverse, attenuare il nervosismo, evitare le frustrazioni, alleviare i sintomi delle malattie.

Esercizio su se stessi e vero atto di amore nei propri confronti, il Training Autogeno è anche amore verso gli altri, con i quali staremo meglio liberi da tensioni emotive e frustrazioni.

È utile nella vita di tutti i giorni, al lavoro come nello sport, e ogni qual volta è necessario essere concentrati senza pagare in termini di stress.

Contenuti:

  • Che cos'è il Training Autogeno
  • Perché il Training Autogeno è efficace
  • Il Training Autogeno e la medicina
  • Il metodo e la personalizzazione del Training Autogeno
  • Training Autogeno e stress

Autore

Milena Screm - Foto autore Milena Screm - Professional Counselor iscritta a SICo, Società Italiana Counselor. Dopo la laurea in Architettura, si è formata negli Stati Uniti in Psicologia Umanistica e Transpersonale e ha arricchito la sua visione dell’uomo con lo studio di filosofie, di tradizioni e di metodi introspettivi diversi. Si è specializzata nell’insegnamento del BreathWork (approccio introspettivo a mediazione corporea-respiratoria) iniziando la sua formazione in questo campo dal Rebirthing, lavorando con Leonard Orr, Sondra Ray, Jim Leonard e altri capi scuola americani, negli USA. Ha... Continua a leggere la Biografia di Milena Screm

Le vostre recensioni

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Maria Grazia 21 luglio 2013

Voto:

Sicuramente utile, per coloro che si avvicinano per la prima volta a questa disciplina, speravo che i contenuti del cd fossero un po più "ricchi"ma sicuramente all'interno del libro ci sono vari suggerimenti sul come procedere da soli anche per un livello leggermente superiore. Mi piacerebbe ci fosse un secondo libro per il livello più avanzato sempre strutturato in questo modo, lo leggerei molto volentieri. Peccato che da pag.34 a pag. 64 sul teso da me acquistato la stampa sia doppia, mancano quindi dei capitoli.

Marco 28 gennaio 2013

Voto:

Fra i vari libri sul training autogeno che ho acquistato, questo è quello che io preferisco. Spiegazioni molto chiare, "allungate" però con una moltitudine (abbreviabile) di aneddoti su quanto queste tecniche abbiano giovato ad una moltitudine di persone. Utile il supporto audio.


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