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Con l'Aiuto di Una Sedia

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Con l'Aiuto di Una Sedia

Yoga in pratica 13

Cinzia Picchioni

( 7 Recensioni Clienti )

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Perché dobbiamo/possiamo aver bisogno di fare yoga su una sedia invece che per terra? Magari stiamo facendo una riabilitazione dopo un intervento all'anca; magari siamo stati operati al menisco e... continua

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Descrizione

Perché dobbiamo/possiamo aver bisogno di fare yoga su una sedia invece che per terra? Magari stiamo facendo una riabilitazione dopo un intervento all'anca; magari siamo stati operati al menisco e non possiamo sederci a terra a gambe incrociate; magari abbiamo la pressione bassa e il semplice alzarci/sederci sul pavimento ci fa girare la testa; magari siamo costretti su una sedia a rotelle; magari ci siamo rotti un femore; magari siamo un po' in sovrappeso; magari abbiamo «anta» anni e non riusciamo a sederci agevolmente sul pavimento (e soprattutto rialzarci!) a gambe incrociate.

In casi come questi la sedia ci da tempo, modo, agio per stare a lungo in posizioni mutuate dalla tradizione yoga, o «inventate» per essere eseguite con la sedia. Grazie al fatto che le gambe non vi danno fastidio, che la schiena non soffre, riuscirete così a esplorare territori inavvicinabili fino a questo momento.

Dettagli Libro

Editore Magnanelli Edizioni
Anno Pubblicazione 2013
Formato Libro - Pagine: 64 - 11,5x17cm
EAN13 9788881561643
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 3.926° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Cinzia Picchioni - Foto autore

Cinzia Picchioni pratica yoga dal 1980 e lo insegna dal 1987, dopo il diploma presso l'Istituto Kuvalayananda di Torino. Tiene corsi per principianti e più esperti, per chi vuole diventare insegnante, e per la terza età. Autrice di diverse pubblicazioni, affianca all'insegnamento dello yoga le sue conoscenze di Fiori di Bach.

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Recensioni Clienti

4,29 su 5,00 su un totale di 7 recensioni

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Alessia 17 novembre 2020

  Acquisto verificato

Voto:

Libro interessante, versione tascabile. Nonostate sia abbastanza breve e conciso, riesce a fornire informazioni interessanti e spunti sui possibili esercizi da particare con l'aiuto di una sedia.

Sara 22 maggio 2020

  Acquisto verificato

Voto:

Non sempre è possibile praticare yoga senza l'aiuto di una sedia: potremmo essere reduci da un intervento chirurgico, avere problemi o fratture agli arti, essere in un periodo della vita in cui abbiamo difficoltà a stare a lungo in piedi oppure le nostre anche e le ginocchia non ci permettono di incrociare le gambe nella posizione seduta a terra. In tutti questi casi e in molti di più può tornare utile la consultazione di questo piccolo libro che presenta spunti interessanti per praticare yoga con l'ausilio di una sedia. Dai semplici scioglimenti del corpo, alle posizioni classiche rivisitate, al rilassamento, tutto è possibile con un po' di attenzione e fantasia, perché lo yoga è alla portata di tutti.

Stefania 3 agosto 2018

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Voto:

Molto semplice ed essenziale ma senza dubbio utile,Anche i disegni estremamente semplificati sono comunque funzionali per la didattica oltre che per la pratica personale.

Loredana 16 maggio 2018

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Voto:

Un libricino indispensabile sia per coloro che volgiono fare pratica da soli a casa sia per coloro che sono insegnanti di yoga e che vogliono avere spunti per condurre esercizi specifici con allievi che hanno problemi a fare asana.

Davide Nicola 25 ottobre 2017

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Voto:

Una guida tecnico pratica semplice è intuitiva. Utile per tutti coloro che desiderano praticare questa nobile disciplina, a ogni età e in presenza di una qualsiasi difficoltà fisica tale da non permettere di sedere a terra a gambe incrociate.

Rachele 19 ottobre 2015

Voto:

Questo libricino é un piccolo manuale che ti supporta nel corso di alcune asana da praticare con la sedia. Io lo considero un bignami dello yoga: ben scritto, disegni facili da comprendere e seguire. In generale tutti i libri di questa collana sono piccoli tesori da utilizzare e custodire..Consigliatissimo... a chi si avvicina da poco allo yoga e a chi considera i libri di valore indipendentemente dal numero di pagine.

Carmela 19 marzo 2014

  Acquisto verificato

Voto:

E' un testo di semplice lettura e spiega in modo appropriato come è possibile eseguire le asana anche quando non si è pienamente in perfetta forma o in salute. Spero di poter regalare, in futuro, a mia figlia un testo che tratti di yoga da praticare con portatori di handicap, parkinsoniani e così via. Grazie per la scelta comunque ampia riguardo allo yoga.

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