Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it
Disponibilità per la spedizione:
immediata!
Quantità:
  Aggiungi al Carrello

Guadagna 14 punti Gratitudine!


Con l'Aiuto di Una Sedia

Yoga in pratica 13

 

Clicca per ingrandire

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Perché dobbiamo/possiamo aver bisogno di fare yoga su una sedia invece che per terra? Magari stiamo facendo una riabilitazione dopo un intervento all'anca; magari siamo stati operati al menisco e non possiamo sederci a terra a gambe incrociate; magari abbiamo la pressione bassa e il semplice alzarci/sederci sul pavimento ci fa girare la testa; magari siamo costretti su una sedia a rotelle; magari ci siamo rotti un femore; magari siamo un po' in sovrappeso; magari abbiamo «anta» anni e non riusciamo a sederci agevolmente sul pavimento (e soprattutto rialzarci!) a gambe incrociate.

In casi come questi la sedia ci da tempo, modo, agio per stare a lungo in posizioni mutuate dalla tradizione yoga, o «inventate» per essere eseguite con la sedia. Grazie al fatto che le gambe non vi danno fastidio, che la schiena non soffre, riuscirete così a esplorare territori inavvicinabili fino a questo momento.

AUTORE

Cinzia Picchioni pratica yoga dal 1980 e lo insegna dal 1987, dopo il diploma presso l'Istituto Kuvalayananda di Torino. Tiene corsi per principianti e più esperti, per chi vuole diventare insegnante, e per la terza età. Autrice di diverse pubblicazioni, affianca all'insegnamento dello yoga le sue conoscenze di Fiori di Bach.

Le vostre recensioni

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!

Scritto da: - 25 ottobre 2017 Acquistato sul Giardino dei Libri

Una guida tecnico pratica semplice è intuitiva. Utile per tutti coloro che desiderano praticare questa nobile disciplina, a ogni età e in presenza di una qualsiasi difficoltà fisica tale da non permettere di sedere a terra a gambe incrociate.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 19 ottobre 2015

Questo libricino é un piccolo manuale che ti supporta nel corso di alcune asana da praticare con la sedia. Io lo considero un bignami dello yoga: ben scritto, disegni facili da comprendere e seguire. In generale tutti i libri di questa collana sono piccoli tesori da utilizzare e custodire..Consigliatissimo... a chi si avvicina da poco allo yoga e a chi considera i libri di valore indipendentemente dal numero di pagine.

Commenta questa recensione

Scritto da: - 19 marzo 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un testo di semplice lettura e spiega in modo appropriato come è possibile eseguire le asana anche quando non si è pienamente in perfetta forma o in salute. Spero di poter regalare, in futuro, a mia figlia un testo che tratti di yoga da praticare con portatori di handicap, parkinsoniani e così via. Grazie per la scelta comunque ampia riguardo allo yoga.

Commenta questa recensione

QUESTO LIBRO SI TROVA IN:
NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su