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Connesso… a Me Stesso, agli Altri, al Pianeta

Coltivare la consapevolezza insieme ai bambini e agli adolescenti

 
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  • Prezzo € 15,73 invece di 18,50 sconto 15%
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 148
  • Formato: 16,5x24
  • Illustrato a colori
  • Anno: 2017

  • Sconto Novità

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Alice è un’adolescente che invece di seguire passivamente la corrente della vita (e dei social) impara a fermarsi per osservare la nuova ragazzina che sta crescendo dentro di lei, incontrando le questioni esistenziali tipiche della sua età. Durante un’insolita vacanza in montagna, grazie a una nonna speciale e al montanaro Antonio, Alice accompagna i giovani lettori a incontrare sé stessi.

«Chi sono io davvero?» è la domanda che guida queste riflessioni, fino a scoprire che «noi siamo» perché «gli altri sono», in un’eterna connessione con il Tutto.

Ecco spiegato il gioco del titolo, un confronto tra la connessione a Internet e quella al mondo, viste non come alternative ma come complementari. Il libro contiene un’ampia appendice rivolta ai genitori e agli insegnanti che desiderano accompagnare i ragazzi in questo percorso di consapevolezza.

Il secondo progetto dell’autrice di Felice…mente, dedicato a genitori e insegnanti che vogliono crescere ragazzi connessi alla vita.

INDICE

Consiglio ai giovani lettori
Prefazione

  • Connesso... a me stesso, agli altri e al pianeta
  • I doni del silenzio
  • Questione di connessione
  • Tornare alla nostra vera dimora
  • Unificare la mente e il corpo attraverso il respiro
  • Quattro semplici sassolini
  • Tornare a casa nel rifugio interiore
  • Consapevolezza del momento presente
  • Temporale in vista
  • Prendersi cura della rabbia
  • La mente nel barattolo
  • La mente è malleabile
  • Camminare nel momento presente
  • Fresco come un fiore
  • Vedere un sasso in un fiore
  • Saldo come un monte
  • Boomerang e responsabilità delle nostre azioni
  • Mangiare in piena consapevolezza
  • La cantina e il salotto della nostra mente
  • La consapevolezza ci rende forti
  • Meditazione ovvero stato di non distrazione
  • Calmo come l'acqua
  • Quiete, movimento, consapevolezza
  • Vedere non è credere
  • Ciascuno ha il suo punto di vista
  • Al di là delle percezioni
  • Basta cambiare un ingrediente
  • II Buon Cuore
  • Felicità e sofferenza sono indivisibili
  • Sorridere alla tristezza
  • Non nascita, non morte (ma trasformazione)
  • Non-separazione
  • Libero come lo spazio
  • Libero dalla mente che si identifica nell'Io
  • Coltivare la libertà
  • Ogni cosa è collegata e interdipendente
  • Dal campo individuale al campo globale: coltivare la gratitudine
  • Camminare da persona libera

PARTE SECONDA

  • Per genitori e insegnanti che desiderano accompagnare i ragazzi sulla Via della consapevolezza
  • L'educazione si fa insieme
  • Imparare dai bambini
  • Aprirci al nuovo paradigma
  • La scuola del nuovo paradigma: «guardare oltre»... il dualismo
  • Esserci
  • In questo preciso momento
  • A scuola anche con il corpo
  • Accompagnamento empatico della crescita
  • Ascolto empatico: sono qui per te
  • Praticare la presenza
  • Comunicare coltivando l'empatia
  • La classe come un mandala
  • Facilitare il passaggio dall'individuo al gruppo coerente
  • La parola gentile
  • Ascolto profondo
  • Allenare l'attenzione
  • Possiamo educare alla Felicità?
  • Coltivare la consapevolezza nell'educazione

Bibliografia

AUTORE

Grazia Roncaglia vive a Torino e insegna da 25 anni nella scuola primaria, ricercando un'educazione olistica che coinvolga in modo equilibrato gli aspetti corporei, emotivi e cognitivi, che insieme costituiscono la consapevolezza globale del Sé. Lo studio e la pratica personale della meditazione hanno orientato la sua pedagogia in classe e i percorsi di formazione rivolti ai docenti, alla visione unitaria dell'inter-essere. «Credo la scuola e la famiglia siano i posti giusti per accompagnare i ragazzi in un cammino verso la Felicità, che diventa possibile attraverso il "guardare oltre" il dualismo e la separazione.» È autrice del libro Felice...Mente, un percorso di meditazione per bambini e ragazzi (Età dell’Acquario, Torino 2013).

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