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Descrizione
Alice è un’adolescente che invece di seguire passivamente la corrente della vita (e dei social) impara a fermarsi per osservare la nuova ragazzina che sta crescendo dentro di lei, incontrando le questioni esistenziali tipiche della sua età. Durante un’insolita vacanza in montagna, grazie a una nonna speciale e al montanaro Antonio, Alice accompagna i giovani lettori a incontrare sé stessi.
«Chi sono io davvero?» è la domanda che guida queste riflessioni, fino a scoprire che «noi siamo» perché «gli altri sono», in un’eterna connessione con il Tutto.
Ecco spiegato il gioco del titolo, un confronto tra la connessione a Internet e quella al mondo, viste non come alternative ma come complementari. Il libro contiene un’ampia appendice rivolta ai genitori e agli insegnanti che desiderano accompagnare i ragazzi in questo percorso di consapevolezza.
Il secondo progetto dell’autrice di Felice…mente, dedicato a genitori e insegnanti che vogliono crescere ragazzi connessi alla vita.
Indice
Consiglio ai giovani lettori
Prefazione
- Connesso... a me stesso, agli altri e al pianeta
- I doni del silenzio
- Questione di connessione
- Tornare alla nostra vera dimora
- Unificare la mente e il corpo attraverso il respiro
- Quattro semplici sassolini
- Tornare a casa nel rifugio interiore
- Consapevolezza del momento presente
- Temporale in vista
- Prendersi cura della rabbia
- La mente nel barattolo
- La mente è malleabile
- Camminare nel momento presente
- Fresco come un fiore
- Vedere un sasso in un fiore
- Saldo come un monte
- Boomerang e responsabilità delle nostre azioni
- Mangiare in piena consapevolezza
- La cantina e il salotto della nostra mente
- La consapevolezza ci rende forti
- Meditazione ovvero stato di non distrazione
- Calmo come l'acqua
- Quiete, movimento, consapevolezza
- Vedere non è credere
- Ciascuno ha il suo punto di vista
- Al di là delle percezioni
- Basta cambiare un ingrediente
- II Buon Cuore
- Felicità e sofferenza sono indivisibili
- Sorridere alla tristezza
- Non nascita, non morte (ma trasformazione)
- Non-separazione
- Libero come lo spazio
- Libero dalla mente che si identifica nell'Io
- Coltivare la libertà
- Ogni cosa è collegata e interdipendente
- Dal campo individuale al campo globale: coltivare la gratitudine
- Camminare da persona libera
PARTE SECONDA
- Per genitori e insegnanti che desiderano accompagnare i ragazzi sulla Via della consapevolezza
- L'educazione si fa insieme
- Imparare dai bambini
- Aprirci al nuovo paradigma
- La scuola del nuovo paradigma: «guardare oltre»... il dualismo
- Esserci
- In questo preciso momento
- A scuola anche con il corpo
- Accompagnamento empatico della crescita
- Ascolto empatico: sono qui per te
- Praticare la presenza
- Comunicare coltivando l'empatia
- La classe come un mandala
- Facilitare il passaggio dall'individuo al gruppo coerente
- La parola gentile
- Ascolto profondo
- Allenare l'attenzione
- Possiamo educare alla Felicità?
- Coltivare la consapevolezza nell'educazione
Bibliografia
Dettagli Libro
Editore | L'Età dell'Acquario Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2017 |
Formato | Libro - Pagine: 148 - 16,5x24cm |
EAN13 | 9788871369532 |
Lo trovi in: | Meditazione |
Autore
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Questo libro è un dono prezioso per i preadolescenti, già a partire dalla classe quinta della scuola primaria. Accompagna i ragazzi a vivere la consapevolezza di sé e la gioia del momento presente. Consigliatissimo!