Conosci i Tuoi Chakra

L’attività dei chakra risveglia e riequilibra le energie fisica, emozionale, mentale e spirituale. Questi vortici energetici sono una mappa del nostro mondo interiore. Più liberamente fluisce l’energia dentro di noi, migliore sarà il nostro stato di salute e benessere.

La maggior parte di noi reagisce alle situazioni difficili della vita con rabbia, insicurezza o paura, senza mai accorgersi che si crea ciò che si sperimenta: la vita al di fuori di noi riflette gli squilibri che sono dentro di noi.

Conosci i Tuoi Chakra insegna ad abbandonare l’atteggiamento mentale che porta a concentrarsi sul problema per focalizzarsi, invece, sul riallineamento con l’energia interna, o chakra, che sta provocando lo scompenso. Nella prima parte del libro vengono descritti e spiegati i singoli chakra, mentre la seconda è più pratica e riporta esercizi di visualizzazione e meditazioni.

Quando nella vita sorgono problemi, prove e difficoltà, lo stato dei chakra ci fornisce uno strumento per individuare dentro di noi la fonte del conflitto.

Conosci i Tuoi Chakra riporta tecniche specifiche per modificare il modo in cui si usa l’energia e portare la propria consapevolezza a un nuovo livello. Una volta che avremo imparato a sperimentare la vita in un modo gioioso e più armonioso, anche il mondo intorno a noi si sistemerà e riequilibrerà.

Ritrova l’equilibrio della tua vita partendo da dentro.

I Chakra: energia di vita:

"La vita è energia e i chakra hanno a che fare con l’energia. La forza vitale universale scorre in noi e ci porta a sperimentare la vita. I chakra sono i depositi e i trasmettitori dell’energia universale, e ognuno di essi rappresenta frequenze diverse dell’universale. I chakra interagiscono con l’energia dei campi elettromagnetici e la trasformano nell’energia che alimenta la nostra vita.

I chakra sono i condotti attraverso i quali fluisce l’energia universale. Ciò che percepiamo personalmente è il fatto che essa passa dalla terra fino a raggiungere i chakra superiori, attraversando quelli inferiori, ma non in modo lineare, bensì ciclico e bidirezionale.

Pensate a come funziona la fotosintesi nelle piante.

L’energia del sole viene assorbita dalla sostanza materiale della pianta e la porta in vita. L’energia scende fino alle radici, le quali traggono nutrimento dalla terra.

L’energia poi risale lungo la pianta e la fioritura ne è l’espressione finale: energia trasformata in bellezza e ridonata al mondo.

Lo stesso avviene in noi.

Traiamo energia dal sole ed essa viene spinta giù fino alla radice del nostro essere, assorbe dalla terra, per poi salire fino a divenire la fioritura del nostro essere nel momento in cui viene offerta nuovamente al mondo."

Ringraziamenti

Prefazione

Sezione I: Introduzione

• I chakra: energia di vita
• Equilibrio
• Lasciarsi andare
• Pulire le finestre

Sezione II: I Chakra

• Il bisogno di sopravvivenza: il Primo Chakra
• La ricerca del piacere: il Secondo Chakra
• L’impulso del potere: il Terzo Chakra
• La ricerca dell’amore: il Quarto Chakra
• La voce dell’espressione creativa: il Quinto Chakra
• Il desiderio di trascendenza: il Sesto Chakra
• L’abbandono alla spiritualità: il Settimo Chakra

Sezione III: Saggi

• La danza di ego, anima e spirito
• I voti e i chakra
• Trasformazione dell’energia
• Punto di vista antagonista vs. visionario
• Fate suonare il sintetizzatore del vostro essere
• Fasi di preghiera
• Preoccupazione come energia
• Onorare la propria energia
• Kundalini
• Un mito

Sezione IV: Esercizi e meditazioni

• Esercizi di visualizzazione
• Meditazione sui Chakra
• Meditazione del cielo e della terra

Appendice

• Tabella dei Chakra
• Bibliografia e letture consigliate
• Indice analitico

La danza di ego - Anima e spirito:

"La danza di ego, anima e spirito avviene nei chakra. Si può vedere _ che l’ego, l’identità separata del sé, è animato dall’energia dei primi 3 chakra. L’anima è il Chakra del Cuore, fedele sia al regno dell’ego sia a quello del cuore. Lo spirito pervade i chakra superiori. L’ideale è che ogni chakra integri i propri doni e prospettive con quelli di tutti gli altri. Crescere nella consapevolezza significa conoscere maggiormente il terreno del proprio essere, allargandosi tanto da abbracciare simultaneamente tutti i chakra. La massima consapevolezza. Non facile da ottenere a causa degli attaccamenti. Gli attaccamenti limitano, trattengono e congelano la coscienza ancorandola a determinati punti di vista, prospettive e opinioni. Gli attaccamenti sono naturali; sorgono spontaneamente, ma bisogna riconoscere che contamineranno l’esperienza di armonia collocando il sé là dove esso non appartiene. Non è necessario uccidere l’ego. Non si tratta di questo, poiché esso svolge un importantissimo ruolo nel quadro generale, proprio come l’anima e lo spirito. "

David Pond

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