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Il Controllo Cosciente e Costruttivo di Sè Stessi

 
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Nell'uomo, come in tutti gli altri vertebrati, esiste un controllo primario che condiziona l'uso corretto dell'intero organismo. Quando la testa mantiene una certa relazione con il busto, l'intero organismo psicofisico funziona al meglio delle sue possibilità naturali. Ma quando, per qualsiasi motivo, le relazioni corrette tra testa, collo e busto sono disturbate, l'organismo psicofisico comincia a essere usato in modo scorretto. Questa mancanza di coordinazione, secondo Alexander, ideatore di una famosissima teoria sul movimento e il controllo del corpo, può essere corretta con un'opportuna rieducazione che sviluppa nell'individuo la consapevolezza del proprio comportamento.

AUTORE

Frederick Matthias Alexander nasce in Tasmania nel 1869. Prima sì trasferisce a Sydney, poi a Londra dove fonda nel 1910 una scuola frequentata tra gli altri da Aldous Huxley e George Bernard Shaw. Muore nel 1955 e la sua tecnica, spesso praticata insieme ad altre forme, comincia a diffondersi velocemente, prima negli Stati Uniti poi in tutto il mondo. Il suo metodo è oggi molto in voga tra chi utilizza il corpo per motivi professionali: musicisti, ballerini e soprattutto attori.

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