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Descrizione
È insito in noi cercare di migliorarci per vivere meglio ed in maniera più soddisfacente e quindi il tema della gestione delle emozioni ricopre un ruolo centrale nel corso di tutta la vita.
Tentiamo in vari modi di gestire le emozioni bilanciando razionalità ed emotività.
Questo atteggiamento, attraverso un adeguato allenamento diretto a cogliere i sentimenti e le emozioni nostre e altrui, può essere migliorato, sviluppato e indirizzato in senso costruttivo.
Le emozioni sono le modalità di risposta che accompagnano ogni momento della nostra vita e l’ampiezza e la varietà sono rapportati agli interscambi con l’ambiente socio-culturale e svolgono per l’organismo una funzione di adattamento.
Tramite capacità come l’autocontrollo abbiamo la possibilità di dominarle e quindi di relazionarci positivamente e in modo costruttivo con gli altri.
Lo spirito di iniziativa insieme ad una giusta dose di ottimismo ci spinge a perseguire degli obiettivi, superando attivamente gli insuccessi e le frustrazioni.
Le nostre attitudini sono determinanti nelle scelte e decisioni per riuscire a prefiggerci mete realistiche, attingendo poi alle risorse personali più adeguate per raggiungerle.
Inoltre la consapevolezza di sé porta ognuno di noi a dare un nome e un senso alle nostre emozioni negative, aiutandoci a comprendere le circostanze e le cause che le scatenano.
Raggiungere il vero equilibrio quindi corrisponde a imparare a fidarsi del proprio intuito, avere una autovalutazione obiettiva delle proprie capacità e dei propri limiti, senza però dimenticare di essere tolleranti nei confronti della naturale imperfezione umana nostra e altrui, mentre ci godiamo il percorso...
"La vita è una strana magia può non essere un caso... trovarti a “parlare” con queste parole perché noi scopriamo le cose che ci fanno cambiare quando siamo pronti a raccoglierle..."
Dettagli Libro
| Editore | Vertigo |
| Anno Pubblicazione | 2016 |
| Formato | Libro - Pagine: 265 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788862063920 |
| Lo trovi in: | Percorsi di consapevolezza |
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