Correre per Star Bene

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Correre per Star Bene

Il manuale della primatista mondiale di maratona

Paula Radcliffe

  • Prezzo: € 17,00

  • Disponibile per la spedizione entro 5 giorni lavorativi

La più forte maratoneta di tutti i tempi (record del mondo, record di vittorie e di medaglie) scende dalla luna e si mette al fianco del runner amatore per spronarlo a scoprire il bello della... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

La più forte maratoneta di tutti i tempi (record del mondo, record di vittorie e di medaglie) scende dalla luna e si mette al fianco del runner amatore per spronarlo a scoprire il bello della corsa. Perché non c'è attività fisica migliore per ritrovare una situazione di benessere generale in poco tempo e con sacrifici contenuti.

Con tre ore di impegno settimanale il corpo e la mente di un qualsiasi quarantenne si riscoprono capaci di prestazioni che pensavano confinate agli anni della giovinezza.

La Radcliffe mette a disposizione tutta la sua competenza e anche i piccoli grandi trucchi che l'hanno catapultata nella storia dell'atletica: con quali criteri scegliere le scarpe, quali indumenti indossare in corrispondenza delle diverse stagioni, come alimentarsi e come pianificare i propri obiettivi.

Un manuale completo, capace di guidare chiunque fino al traguardo.

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - Pagine: 210 - 14x22cm
EAN13 9788804621812
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica

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