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Corso di Yoga

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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 142
  • Formato: 14,5x20,5
  • Anno: 2010

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Sin dall'antichità gli yogi (dal sanscrito yug, cioè unire) si dedicarono allo studio e al potenziamento dello sviluppo fisico, mentale e spirituale dell'uomo. Impararono a controllare il corpo e la mente per mezzo della volontà, raggiungendo salute, benessere e serenità. Diedero origine ad una vera e propria scienza che è sopravissuta nei secoli fino ad oggi.

Lo Yoga, coltivato ad ogni età con la meditazione e l'esercizio fisico, è un sistema naturale per combattere lo stress, aumentare l'agilità e la resistenza, ottimizzando l'energia che è in noi. Favorisce il sonno, la respirazione corretta e una vita sessuale felice.

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Scritto da: - 27 giugno 2011 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ben scritto, di facile comprensione, l'ideale per chi vuole avvicinarsi a questa disciplina.

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