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Corso di Savate-Boxe Francese

Attrezzature, tecniche, allenamento, streching, competizioni

 

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Il Savate richiede agilità, precisione ed elasticità, sollecitando tutto il corpo in perfetta coordinazione con la mente.

Questo corso vi indicherà tutto ciò che occorre sapere prima di intraprendere l'allenamento: equipaggiamento, preparazione, alimentazione ecc. Grazie alle sequenze fotografiche, scoprirete passo dopo passo gli esercizi base e le loro applicazioni. In più, serie di allenamento da eseguire da soli, in coppia o in gruppo.

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