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Descrizione
La parola inglese stretching è un participio presente e significa distendendo, allungando. È stata adottata per definire una salutare ginnastica dolce, che non affatica ed è facile da eseguire.
Si è rivelata utilissima come metodo di base per la formazione atletica e per preparare gli sportivi alla competizione: viene infatti eseguita sia a livello di allenamento sia di riscaldamento muscolare pre-gara.
Inoltre viene utilizzata come antidoto allo stress, come pure per prevenire e vincere le sindromi dolorose, e persino nella preparazione al parto attivo.
Dona agilità, elasticità ed energia, nonché una perfetta forma fisica.
Dettagli Libro
| Editore | Mariotti |
| Anno Pubblicazione | 2005 |
| Formato | Libro - Pagine: 137 - 14,5x21cm |
| EAN13 | 9788882263898 |
| Lo trovi in: | Stretching |
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