Potrebbero interessarti anche:
Descrizione
Proprio cosi: siamo stati creati per muoverci. La scarsità di movimento indotta da uno stile di vita stressante, sedentario e fatto di tante altre cattive abitudini provoca danni a tutto il nostro organismo. Muscoli, ossa, polmoni, cuore e cervello hanno bisogno del movimento come unico vero farmaco in grado di garantirci un benessere a 360 gradi. Muoviti e impara a migliorare la tua salute e la tua vita!
Innumerevoli sono i vantaggi derivanti dal movimento fisico, in particolare grazie all’aumento della produzione di endorfine nonché dei nostri analgesici endogeni. La disponibilità di queste sostanze migliora l’umore, accresce il senso di benessere e diminuisce quello della fatica, aumenta la percezione dell’energia vitale e in generale migliora il modo in cui affrontiamo la nostra vita personale, professionale e di relazione.
Il libro "Creati per Muoverci" è rivolto a tutte quelle persone che vogliono imparare a stare bene, cambiando il proprio stile di vita attraverso un’attività fisica consapevole e costante.
Applicando le semplici istruzioni d'uso proposte da Raffaele Losavio si arriverà a trasformare le cattive abitudini in una quotidianità più sana e piacevole, senza necessariamente andare in palestra o sottoporsi a ginnastiche e diete dimagranti che lasciano il tempo che trovano.
Passo dopo passo, si ritroverà la migliore forma fisica e mentale possibile e, soprattutto, si potrà godere dei risultati straordinari che essa comporta.
Dettagli Libro
| Editore | Mind Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 143 - 12x19,5cm |
| EAN13 | 9788869391941 |
| Lo trovi in: | Sport e Movimento |
Autore
Raffaele Losavio si è diplomato al MICAP (Master Internazionale in Coaching ad Alte Prestazioni), il programma che certifica i Real Result Coach.
Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!
Scrivi una recensione!
