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La Cura della Cervicale

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La Cura della Cervicale

50 esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione e il trattamento delle cervicalgie

Marco Bucciarelli

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Questo libro descrive esercizi che, se seguiti con regolarità, si rivelano una risorsa preziosa non solo per curare ma anche per prevenire i problemi cervicali, agendo positivamente sulla postura,... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Questo libro descrive esercizi che, se seguiti con regolarità, si rivelano una risorsa preziosa non solo per curare ma anche per prevenire i problemi cervicali, agendo positivamente sulla postura, la coordinazione e la fluidità del movimento.

Nota con il nome comune di "cervicale", la cervicalgia è una patologia che colpisce le prime sette vertebre della spina dorsale e i muscoli ad esse legati, manifestandosi sotto forma di infiammazione, con un dolore dietro al collo più o meno acuto.

Tale patologia può colpire - come spiega l'Autore nella prima parte del volume - in diverse fasi della vita e può protrarsi per giorni, mesi o addirittura anni se non prevenuta e curata a dovere. Talvolta, è legata a cattive abitudini (come quelle alimentari) o alla presenza di altre patologie (ipertensione, disturbi gastrici, cefalee), la cui risoluzione può arrecare sollievo anche al rachide cervicale.

Esaurito l'excursus iniziale, l'Autore propone oltre 50 esercizi di ginnastica posturale mirati a prevenire e a curare ogni forma di cervicalgia. Accompagnati da chiare sequenze illustrate che ne facilitano la comprensione e ne guidano l’esecuzione, gli esercizi sono suddivisi per posizione - supina, prona, seduta e in piedi - e possono essere svolti in qualunque momento della giornata, da giovani e meno giovani, indipendentemente dalle condizioni fisiche generali.

Dettagli Libro

Editore L'Airone Editrice Roma
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 126 - 13x20cm
EAN13 9788864423609
Lo trovi in: Esercizi per il corpo
Posizione in classifica: 7.155° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Marco Bucciarelli si è avvicinato all'attività sportiva come atleta agonista prima nel nuoto e poi nell’arte marziale del karate, conseguendo il titolo di campione europeo di kata a squadre nel 1995. Laureatosi in Fisioterapia presso l’Università "Tor Vergata" di Roma, ha iniziato la sua carriera come istruttore di ginnastica posturale e tonificazione presso palestre e centri sportivi. Durante gli studi ha seguito il corso base di RPG Souchard, specializzandosi poi in terapia manuale secondo il concetto Maitland e frequentando i corsi sul metodo McConnell. Ha in seguito approfondito... Continua a leggere la Biografia di Marco Bucciarelli

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