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La Cura del Silenzio

Come il potere della calma può? Trasformare le nostre viste

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La Cura del Silenzio

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Un minuto di silenzio può essere magico. Sospendere tutte le attività, rimanere lì senza fare niente per alcuni secondi sembra fermare il fluire del tempo. Si apre uno spazio diverso, i contorni... continua

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Descrizione

Un minuto di silenzio può essere magico. Sospendere tutte le attività, rimanere lì senza fare niente per alcuni secondi sembra fermare il fluire del tempo. Si apre uno spazio diverso, i contorni del mondo sono più netti e, come spiega l'autrice in questo libro illuminante, scopriamo pensieri e verità capaci di migliorare la nostra vita.

Il silenzio favorisce la concentrazione perché placa la mente, e talvolta non esprimere subito un'opinione, non rispondere di getto a quella che ci sembra una provocazione, non dare libero sfogo a lamenti e recriminazioni può far sciogliere come neve al sole seccature e conflitti.

Non c'è bisogno di un ritiro in un monastero, ci spiega l'autrice, monaca buddista, per esercitare il silenzio e beneficiare delle sue virtù. La cura del silenzio insegna, infatti, con leggerezza e un pizzico di poesia, a trovare calma, mente aperta, consapevolezza anche nella vita di tutti i giorni, e a riportare in equilibrio le nostre emozioni.

Autore

Kankyo Tannier è monaca buddista zen. Ha vissuto oltre quindici anni in un monastero in Alsazia prima di trasferirsi nel cuore di una foresta vicina, a strettissimo contatto con gli alberi e gli animali.

Le vostre recensioni

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Scritto da: Franca - 14 marzo 2018 Acquistato sul Giardino dei Libri

E' un libro di crescita personale scritto in maniera divertente con esercizi di facile esecuzione. Una proposta per imparare a vivere in maniera più attenta e consapevole. Grazie Kankyo!

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Scritto da: Carla - 1 marzo 2018

Questo libro insegna come trovare il silenzio, sospendendo quello che uno fa per un minuto,favorendo così la concentrazione per placare la mente, trovando calma serenità in un solo minuto meditando nella tranquillità

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