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Descrizione
"Curarsi con i Sogni" è una guida ricca di suggerimenti ed esempi, scritta dalla Dr. Clare Johnson, la migliore esperta del sogno lucido per:
- Diventare onironauti in 50 semplici esercizi
- Interpretare ed elaborare i sogni
- Superare lutti e traumi
- Migliorare la salute psicofisica
- Stimolare la creatività
La terapia del Sogno Lucido è la mindfulness applicata alla mente onirica per vivere più liberi e felici.
I sogni rappresentano emozioni, paure e desideri nascosti. Come un film proiettato dall’inconscio, rivelano gli stati più profondi della nostra mente. Per questo possono aiutarci a stare meglio nel corpo e nello spirito: consentono di sfogare emozioni negative e superare momenti difficili, stimolano la scoperta del nostro potenziale e aprono la strada verso soluzioni creative.
Questi benefici sono ancora maggiori nel caso dei sogni lucidi perché, modificando il sogno, interveniamo sulle strutture inconsce che ci impediscono di vivere pienamente.
Questo libro insegna a ricordare meglio i sogni, ci fa conoscere una ricca casistica onirica e spiega diverse tecniche: potremo così diventare oniroterapeuti di noi stessi, scoprendo un nuovo rapporto incredibilmente fecondo e creativo con la parte più misteriosa della nostra mente.
«La terapia del sogno porta la mindfulness a un livello superiore. Perché dovremmo accontentarci di essere consapevoli solo per due terzi del tempo, sapendo che si possono ottenere benefici enormi prestando attenzione anche a ciò che accade nel nostro inconscio?»
Clare Johnson
Dettagli Libro
| Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2018 |
| Formato | Libro - Pagine: 208 - 14x21cm |
| EAN13 | 9788869875854 |
| Lo trovi in: | Sogni Lucidi |
Autore
Clare Johnson, autrice e ricercatrice inglese, è la prima persona al mondo ad aver ottenuto un dottorato di ricerca accademica sul sogno lucido, argomento di cui si occupa da oltre vent’anni. Tra i massimi dirigenti della più importante associazione dedicata allo studio dei sogni, l’International Association for thè Study of Dreams, si occupa sia di scrittura sia di sogni e di disturbi del sonno. Il suo lavoro sui sogni lucidi è stato oggetto di documentari e di numerosi programmi televisivi e radiofonici.
Recensioni Clienti
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Francesca
Acquisto verificato
Voto:
Un buon manuale per chi è agli inizi dell' esperienza onirica.Gli esercizi non sono del tutto originali, ma nel complesso può essere considerato utile ai principianti
Marco
Acquisto verificato
Voto:
Davvero pieno di spunti e esercizi per interpretare i sogni e lavorare con loro. Un libro per fare un bel percorso onirico.
valentina
Acquisto verificato
Voto:
Libro molto efficace e utile. Ho imparato dei metodi pratici per riavvicinarmi ai miei sogni e al loro significato profondo. Leggendolo ed eseguendo le attività suggerite, ho ottenuto notevoli risultati. Davvero un ottimo strumento, scritto in modo facile, diretto e al tempo stesso efficace.
