Curarsi Secondo Stagione

L'uomo moderno, sempre più fragile perché affaticato dallo stress, dai sovvertimenti climatici in corso e da un'alimentazione squilibrata, ha l'opportunità di riscoprire nuovi valori e modalità per vivere in salute e in equilibrio con la natura.

In questo libro gli autori correlano il sapere tradizionale cinese riguardante gli effetti del clima sulla salute al moderno sapere occidentale. Vengono così approfondite le situazioni critiche che l'organismo subisce per il solo fatto di essere sottoposto alla ciclicità stagionale, e si illustrano pratiche e modalità di cura efficaci e naturali che attingono al bagaglio della Medicina tradizionale cinese.

Lo studio degli effetti delle tempeste solari, delle fasi lunari e dei climi sulla salute e sulle malattie dell'uomo è diventato ormai un capitolo della moderna ricerca scientifica. Grazie ad essa i dati tradizionali, bagaglio da sempre della Medicina tradizionale cinese e dell'antica cronobiologia, sono di continuo verificati e spesso riscontrati efficaci.

Integrando le conoscenze derivate sia dalla medicina occidentale sia da quella cinese, il libro passa in rassegna, stagione dopo stagione, i disturbi più frequenti e i relativi strumenti e le metodiche per far sì che l'organismo possa più facilmente e il più rapidamente possibile adattare la sua omeostasi alle variazioni stagionali.

Per ogni disturbo e in base alla stagione, saranno proposti rimedi che derivano dal corpo della Medicina tradizionale cinese: la digitopressione su punti di agopuntura conosciuti che, se adeguatamente stimolati, sono in grado di regolarizzare il fluire dell'energia nel corpo e di riportarla in uno stato di equilibrio; la dietetica cinese, che, analizzando e studiando «sapore» e «natura» dei cibi in stretta relazione con gli organi e le stagioni, ha lo scopo specifico di migliorare l'adattamento dell'uomo alle energie climatiche; gli usi delle piante medicinali che hanno capacità adattogene, toniche e curative sui mali stagionali.

Infine saranno proposti dei consigli e delle tecniche di meditazione per armonizzare lo stato emozionale inerente al clima specifico della stagione.

• Capitolo 1 - La cronobiologia: i ritmi che ci governano
• Capitolo 2 - L'uomo, artefice della propria salute
• Capitolo 3 - Vivere in salute in autunno
• Capitolo 4 - Vivere in salute in inverno
• Capitolo 5 - Vivere in salute in primavera
• Capitolo 6 - Vivere in salute in estate
• Capitolo 7 - Vivere in salute nella quinta stagione
• Appendice A - Tabella degli alimenti elencati secondo la natura
• Appendice B - Indice delle sostanze terapeutiche
• Appendice C - Indice delle malattie
• Appendice D - Indice dei punti per il trattamento delle diverse malattie