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Dal Cammino al Fitwalking

La tecnica

 

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  • Prezzo € 8,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 69
  • Formato: 12x19
  • Anno: 2012

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Una vera e propria filosofia quella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo.

L'autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell'attività fisica. La promessa di questa "arte del camminare" è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

Damilano ci invita a ridare dignità all'atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche, e con questo quaderno presenta una guida ideale, corredata da disegni che ne illustrano i passaggi più tecnici, sia per i neofiti sia per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita.

 

AUTORE

Maurizio Damilano è stato campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia, insieme al fratello Giorgio, del metodo fitwalking, leader del pianeta Walk che fa della comunione tra sport e wellness la sua filosofia.

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