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Dal Cammino al Fitwalking

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Dal Cammino al Fitwalking

La tecnica

Maurizio Damilano

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Una vera e propria filosofia quella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo. L'autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa... continua

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Numero verde   800 135 977

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Descrizione

Una vera e propria filosofia quella del fitwalking, in cui corpo, mente e spirito si incontrano per dare vita a uno sport completo.

L'autore ci illustra come il benessere psicosomatico possa dipendere da un uso accorto e consapevole dell'attività fisica. La promessa di questa "arte del camminare" è quella di ricondurci a un contatto diretto con la natura per vederla con occhi nuovi, per riappropriarsi intimamente del proprio territorio, ma anche per vivere in modo inedito la città e i suoi spazi.

Damilano ci invita a ridare dignità all'atto del camminare, esemplificandone con precisione meccanismi e dinamiche, e con questo quaderno presenta una guida ideale, corredata da disegni che ne illustrano i passaggi più tecnici, sia per i neofiti sia per coloro che già hanno fatto di questa disciplina una pratica integrata nel loro stile di vita.

 

Dettagli Libro

Editore Fusta Editore
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - 12x19 - Pagine: 69
EAN13 9788895163727
Lo trovi in: Corsa - Attività fisica

Autore

Maurizio Damilano - Foto autore

Maurizio Damilano è stato campione olimpico di marcia a Mosca nel 1980 e promotore in Italia, insieme al fratello Giorgio, del metodo fitwalking, leader del pianeta Walk che fa della comunione tra sport e wellness la sua filosofia.

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