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Dal Ponte alla Ruota - Setubandha-Asana e Chakra-Asana

Yoga in pratica 12

 

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La posizione del ponte (setubandha-àsana) rappresenta, forse più di altre, alcuni princìpi fondamentali dello yoga, i concetti di rapporto, unione, cammino evolutivo, realizzazione del Sé.

Il ponte appoggia a terra, pertanto possiede le qualità della stabilità, fermezza e concretezza; rimane sospeso sopra lo spazio, quindi è leggero e arioso; sotto il suo arco possono scorrere le acque di un fiume, quindi rimanda ai concetti del movimento e del cambiamento evolutivo.

Molte tradizioni, occidentali e orientali, sono accomunate dal medesimo significato attribuito al simbolo del ponte come mezzo di passaggio e prova. Esse gli affidano una dimensione e un valore etico, rituale e religioso: rappresenta il passaggio dalla terra al cielo, dalla condizione umana a quella divina, dall'immanente al trascendente.

AUTORE

Cristina Lombardi pratica yoga fin da bambina. Ha conseguito i diplomi di docente presso l'ETY, di Claude Maréchal, e la FIY. Insegna dal 1994. Laureata in Sociologia e in Scienze dell'educazione, per 12 anni ha integrato didattica dello yoga e consulenza aziendale in risorse umane. Nell'insegnamento si ispira a Krishnamacharya con grande cura alle esigenze specifiche degli allievi e alla trasmissione individuale. Ha approfondito l'etica dello yoga: valori e princìpi che promuovano consapevolmente il benessere personale e collettivo. Iniziata all'antichissima tecnica indiana dei «monaci erranti», pratica il massaggio ayurvedico. Ha gestito corsi di yoga nelle scuole, con il fine di migliorare il rendimento scolastico.

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