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Danza del Ventre

Sentirsi in splendida forma grazie a questo straordinario allenamento per la mente e il corpo

 

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  • Prezzo € 14,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 160
  • Formato: 18x23,5
  • Numerose foto a colori
  • Anno: 2006

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Questo libro introduce le lettrici agli elementi essenziali della danza del ventre, presentata oggi come un esercizio stimolante in grado di migliorare la flessibilità e il tono fisico generale, ma anche di accrescere l'autostima e la sicurezza. Tecniche e movimenti, corredati da immagini affascinanti e dettagliate, sono suddivisi in tre livelli, ciascuno dei quali prevede una sequenza finale di esercizi di danza.

La danza del ventre è probabilmente la forma di danza più antica e primitiva. Le sue origini risalgono all'antica cultura orientale, indiana e mediorientale. Sebbene oggi molti la considerino una danza seducente, intesa a intrattenere un pubblico maschile, in realtà gli uomini hanno potuto assistere a questa singolare espressione artistica soltanto nella sua storia più recente. Per tradizione, infatti, la danza del ventre era eseguita dalle donne per le donne, come parte integrante di antichi rituali di fertilità e di cerimonie religiose.

La danza del ventre è un allenamento totale per il corpo, la mente e lo spirito. Non si tratta solo di una forma di esercizio dolce e in grado di bruciare i grassi in eccesso, ma favorisce anche un atteggiamento mentale positivo nei confronti del proprio corpo. Ogni vibrazione e aggraziato ondeggiamento dei fianchi sono un'espressione di forza e femminilità.

AUTORE

Dolphina è una danzatrice del ventre professionista, oltre che un’insegnate di fitness e istruttrice di yoga. Ha amalgamato i migliori elementi dei suoi vari campi di esperienza per creare un’unica pratica conosciuta come “Ginnastica della Dea”. Ha prodotti video e DVD e possiede uno studio a Los Angeles, California, dove ha lavorato con molte celebrità e donne dello spettacolo.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 16 luglio 2009

Non adatto a chi non ha mai provato qualche lezione di danza medio-orientale (del ventre). Tante foto ma difficile capire la dinamicità del movimento da un libro. Fa apparire questo stile di danza una sorta di programma di fitness (la danza è arte e cultura). Esistono testi migliori.

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Scritto da: - 1 luglio 2009

Complimenti sinceri, è un testo chiaro e semplice adatto a tutti sopratutto per le principianti e coloro che con la danza non hanno avuto altri approcci, è il primo libro che ho letto, dopodichè ne ho letto un secondo e adesso ne sto leggendo un terzo e quindi posso attestare che è uno dei migliori.

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Scritto da: - 19 ottobre 2007

Ben fatto ci sono molti esercizi spiegati molto bene consigliato anche ai principianti.

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