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Dentro di Me c'è un Posto Bellissimo

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Dentro di Me c'è un Posto Bellissimo

Imparare a volersi bene affinché l'amore accada

Ameya Gabriella Canovi

64° nella classifica Top 100 libri

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"Dentro di Me c'è un Posto Bellissimo" è un libro unico, un invito e un percorso per imparare a volerci bene, affinché l'amore accada. Attraverso queste pagine Ameya Canovi, già autrice del... continua

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Descrizione

"Dentro di Me c'è un Posto Bellissimo" è un libro unico, un invito e un percorso per imparare a volerci bene, affinché l'amore accada.

Attraverso queste pagine Ameya Canovi, già autrice del libro "Di Troppo Amore", si assume l’impegnativo compito di individuare gli ingredienti indispensabili affinché nella nostra vita accadano quei cambiamenti necessari per scoprire o riscoprire l’amore per noi stessi – condizione essenziale per poter poi intrecciare relazioni appaganti anche con l’altro.

Perché abbiamo paura di essere felici? Troppo spesso il presente ci sta stretto e aneliamo a modificarlo, ma ci sentiamo bloccati.

Perché quello che diciamo di volere in realtà poi non lo facciamo? La verità è che il cambiamento spaventa perché ci mette di fronte alla paura di perdere qualcosa.

È un paradosso: in superficie desideriamo la beatitudine, nel profondo qualcosa ci dice che è più «sicuro» restare un po' infelici, moderati, dimessi. Eppure uscire dal loop è possibile.

In questo libro l'autrice ci accompagna a guardarci dentro con onestà, a vederci nudi e crudi, a sostare nello spazio scomodo delle nostre antiche ferite per accettarle.

Perché è proprio da quest'accettazione che nascerà una forza nuova, la paura del giudizio degli altri lascerà spazio all'autenticità che solo chi può permettersi di essere se stesso fino in fondo conosce.

Perché non c'è felicità se non impariamo la difficile arte di amarci. E non ci può essere amore se non iniziamo da noi, cambiando innanzitutto la nostra vita e scoprendo che dentro di noi c'è un posto sicuro e bellissimo.

Tra le pagine di "Dentro di Me c'è un Posto Bellissimo" troveremo la forza di intraprendere nuove avventure, sapremo essere sempre più spontanei e veri, prima con noi stessi e di conseguenza con gli altri.

Il libro ti aiuterà a indagare le dinamiche complesse alla base della tua crescita e della tua identità. Rifletterai su domande come:

  • Cosa ti impedisce di sceglierti, di fluire nella stima di te, negli affetti che ti circondano?
  • Cosa ti ostacola a vivere una vita soddisfacente, nutriente?
  • Cosa ti separa da quello che più vorresti?
  • Che cos'è, davvero, l'amore di sé?

Una volta compresi i tuoi meccanismi fisiologici, e una volta svelato quel mix di strategie di autosabotaggio, credenze o imprevisti che impediscono il tuo funzionamento ottimale, sarà più facile guardarti dentro con onestà e dialogare in modo sincero con le parti di te che sembrano remarti contro.

Preparati a lasciar accadere il cambiamento, e l'amore.

«C’è qualcosa che ho compreso nel profondo, forse la cosa più preziosa che posso condividere con chi mi legge. Amare se stessi non è sentirsi splendidi, non è inseguire uno stereotipo di vita. È accogliere la nostra umanità. È dirsi di sì quando dentro piove, è accettare le sbavature, le paure che ci bloccano. È comprendere il perché ci autosabotiamo: non è rincorrere il quadro senza macchie.»
Ameya Gabriella Canovi

Indice

PREMESSE E PROMESSE

Perché si ha paura di essere felici?

I buoni propositi non funzionano

Da dove si inizia?

Due parole sulla tessitura di questo libro

FUNZIONAMENTI

Cosa ci spinge a essere così?

Approcci

Lo zio Darwin

Centrale di comando

  • Il cervello tripartito
  • Ecco perché abbiamo così tanta paura: la teoria polivagale
  • La doppia via 
  • Il coccodrillo come fa?
  • Tre corsie

Attaccamento: ancora tu?

Tutti noi abbiamo corazze, lo sapevi?

IO, Me, Sé

Far fronte

Emozioni

  • Sentimento, tra corpo e ragione
  • I neuroni specchio

Pane, peperini e patatoni

E tu che tipo sei?

  • Il tipo obbediente
  • Il tipo «io no»
  • Archimede pitagorico
  • Il represso
  • Lo splendidone

Crea il tuo rizoma

IMPEDIMENTI E INDIZI

Mi sono perso

Un piccolo click

Un dubbio su noi stessi

Una costellazione di indizi

Tieni il tempo?

Con cosa copri il dolore?

Che voto ti dai?

Quanto incidi?

Che vergogna!

Per colpa di chi?

Ti dici di sì?

Chi c'è dentro?

Ti remi contro?

Il vantaggio nascosto

Cui prodest?

Pionieri

Noi stessi lì, riflessi nell'Altro

Le relazioni storte

Confini e abuso

Il bene che mi voglio

Il peso dell'invidia

Amore non vuol dire gelosia

(Non) ti amo da morire

La relazione-Iago

Tradir d'amore

Due cose sul tradimento

Amori da scrivania (sul lavoro)

Amami fino a Tinder

Amori di vetro

Fuori luogo

Il tuo posto

Un letto in scatola

A rotoli

Tracce di trascuratezza

Nell'angolo buio

RISOLUZIONI

Perché non ci amiamo abbastanza?

Persone-rifugio

Ascoltarsi

Intanto, grazie

Amarsi un po'

Il giorno zero non è un lunedì

Cambia-menti

Espansione, contrazione

Ci vuole coraggio a lasciarsi amare

Accogliere anche le nuvole 

Autenticità

Broccoli al cioccolato

S-comfort zone

Io penso positivo

Ripararsi

Un amore lieve

Bibliografia

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2024
Formato Libro - Pagine: 285 - 15x21cm
EAN13 9791222200934
Lo trovi in: Psiche e amore

Autore

Ameya Gabriella Canovi - Foto autore

Ameya Gabriella Canovi, psicologa e PhD, è esperta nello studio delle relazioni familiari e della dipendenza affettiva e ha una lunga esperienza di sostegno a persone imprigionate in relazioni disfunzionali. Conduce seminari e corsi di crescita personale. Collabora con Radio Capital.

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