Descrizione
"Dentro di Me c'è un Posto Bellissimo" è un libro unico, un invito e un percorso per imparare a volerci bene, affinché l'amore accada.
Attraverso queste pagine Ameya Canovi, già autrice del libro "Di Troppo Amore", si assume l’impegnativo compito di individuare gli ingredienti indispensabili affinché nella nostra vita accadano quei cambiamenti necessari per scoprire o riscoprire l’amore per noi stessi – condizione essenziale per poter poi intrecciare relazioni appaganti anche con l’altro.
Perché abbiamo paura di essere felici? Troppo spesso il presente ci sta stretto e aneliamo a modificarlo, ma ci sentiamo bloccati.
Perché quello che diciamo di volere in realtà poi non lo facciamo? La verità è che il cambiamento spaventa perché ci mette di fronte alla paura di perdere qualcosa.
È un paradosso: in superficie desideriamo la beatitudine, nel profondo qualcosa ci dice che è più «sicuro» restare un po' infelici, moderati, dimessi. Eppure uscire dal loop è possibile.
In questo libro l'autrice ci accompagna a guardarci dentro con onestà, a vederci nudi e crudi, a sostare nello spazio scomodo delle nostre antiche ferite per accettarle.
Perché è proprio da quest'accettazione che nascerà una forza nuova, la paura del giudizio degli altri lascerà spazio all'autenticità che solo chi può permettersi di essere se stesso fino in fondo conosce.
Perché non c'è felicità se non impariamo la difficile arte di amarci. E non ci può essere amore se non iniziamo da noi, cambiando innanzitutto la nostra vita e scoprendo che dentro di noi c'è un posto sicuro e bellissimo.
Tra le pagine di "Dentro di Me c'è un Posto Bellissimo" troveremo la forza di intraprendere nuove avventure, sapremo essere sempre più spontanei e veri, prima con noi stessi e di conseguenza con gli altri.
Il libro ti aiuterà a indagare le dinamiche complesse alla base della tua crescita e della tua identità. Rifletterai su domande come:
- Cosa ti impedisce di sceglierti, di fluire nella stima di te, negli affetti che ti circondano?
- Cosa ti ostacola a vivere una vita soddisfacente, nutriente?
- Cosa ti separa da quello che più vorresti?
- Che cos'è, davvero, l'amore di sé?
Una volta compresi i tuoi meccanismi fisiologici, e una volta svelato quel mix di strategie di autosabotaggio, credenze o imprevisti che impediscono il tuo funzionamento ottimale, sarà più facile guardarti dentro con onestà e dialogare in modo sincero con le parti di te che sembrano remarti contro.
Preparati a lasciar accadere il cambiamento, e l'amore.
«C’è qualcosa che ho compreso nel profondo, forse la cosa più preziosa che posso condividere con chi mi legge. Amare se stessi non è sentirsi splendidi, non è inseguire uno stereotipo di vita. È accogliere la nostra umanità. È dirsi di sì quando dentro piove, è accettare le sbavature, le paure che ci bloccano. È comprendere il perché ci autosabotiamo: non è rincorrere il quadro senza macchie.»
Ameya Gabriella Canovi
Indice
PREMESSE E PROMESSE
Perché si ha paura di essere felici?
I buoni propositi non funzionano
Da dove si inizia?
Due parole sulla tessitura di questo libro
FUNZIONAMENTI
Cosa ci spinge a essere così?
Approcci
Lo zio Darwin
Centrale di comando
- Il cervello tripartito
- Ecco perché abbiamo così tanta paura: la teoria polivagale
- La doppia via
- Il coccodrillo come fa?
- Tre corsie
Attaccamento: ancora tu?
Tutti noi abbiamo corazze, lo sapevi?
IO, Me, Sé
Far fronte
Emozioni
- Sentimento, tra corpo e ragione
- I neuroni specchio
Pane, peperini e patatoni
E tu che tipo sei?
- Il tipo obbediente
- Il tipo «io no»
- Archimede pitagorico
- Il represso
- Lo splendidone
Crea il tuo rizoma
IMPEDIMENTI E INDIZI
Mi sono perso
Un piccolo click
Un dubbio su noi stessi
Una costellazione di indizi
Tieni il tempo?
Con cosa copri il dolore?
Che voto ti dai?
Quanto incidi?
Che vergogna!
Per colpa di chi?
Ti dici di sì?
Chi c'è dentro?
Ti remi contro?
Il vantaggio nascosto
Cui prodest?
Pionieri
Noi stessi lì, riflessi nell'Altro
Le relazioni storte
Confini e abuso
Il bene che mi voglio
Il peso dell'invidia
Amore non vuol dire gelosia
(Non) ti amo da morire
La relazione-Iago
Tradir d'amore
Due cose sul tradimento
Amori da scrivania (sul lavoro)
Amami fino a Tinder
Amori di vetro
Fuori luogo
Il tuo posto
Un letto in scatola
A rotoli
Tracce di trascuratezza
Nell'angolo buio
RISOLUZIONI
Perché non ci amiamo abbastanza?
Persone-rifugio
Ascoltarsi
Intanto, grazie
Amarsi un po'
Il giorno zero non è un lunedì
Cambia-menti
Espansione, contrazione
Ci vuole coraggio a lasciarsi amare
Accogliere anche le nuvole
Autenticità
Broccoli al cioccolato
S-comfort zone
Io penso positivo
Ripararsi
Un amore lieve
Bibliografia
Ringraziamenti
Dettagli Libro
Editore | Antonio Vallardi Edizioni |
Anno Pubblicazione | 2024 |
Formato | Libro - Pagine: 285 - 15x21cm |
EAN13 | 9791222200934 |
Lo trovi in: | Psiche e amore |
Autore
Ameya Gabriella Canovi, psicologa e PhD, è esperta nello studio delle relazioni familiari e della dipendenza affettiva e ha una lunga esperienza di sostegno a persone imprigionate in relazioni disfunzionali. Conduce seminari e corsi di crescita personale. Collabora con Radio Capital.
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