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Detox Benessere e Bellezza

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Detox Benessere e Bellezza

Sara Rose

( 38 Recensioni Clienti )

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Un libro per scoprire i segreti di un'alimentazione sana, con una guida a esercizi stimolanti, trattamenti di bellezza e tecniche di meditazione che ti restituiranno la mente e il corpo... continua

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Descrizione

Un libro per scoprire i segreti di un'alimentazione sana, con una guida a esercizi stimolanti, trattamenti di bellezza e tecniche di meditazione che ti restituiranno la mente e il corpo rivitalizzati, ringiovaniti e come nuovi.

Tutto ciò che serve per una profonda disintossicazione:

  • Una guida ad alimenti e bevande deliziosi per liberare il vostro organismo dalle tossine lasciandovi una sensazione di benessere.
  • Terapie e trattamenti di bellezza per il corpo, per attenuare la tensione e ridurre lo stress.
  • Un programma di disintossicazione per il week-end per ripristinare in tempi rapidi l'armonia della mente e del corpo.
Detox Benessere e Bellezza

La disintossicazione è un processo di eliminazione di sostanze nocive [tossine], che, attraverso la dieta e terapie mediche e psicologiche, ha la scopo di migliorare le condizioni fisiche di un individuo. È un processo naturale praticato in varie forme da migliaia di anni nelle culture di tutto il mondo.

Nonostante lo scetticismo della medicina occidentale, è opinione comune che i programmi di disintossicazione, come dimostrato dalla loro più recente diffusione, possano giovare alla salute.

La disintossicazione può dare giovamento a livello fisico, donare una sensazione di benessere e rinvigorire e ripristinare i livelli di energia.

Indice

Introduzione

CAPITOLO UNO

  • L'abc della disintossicazione
  • Il sovraccarico di tossine
  • Cos'è la disintossicazione?
  • I benefici della disintossicazione
  • Lo scopo della disintossicazione
  • Prepararsi alla disintossicazione
  • Pronti per la disintossicazione

CAPITOLO DUE

  • La disintossicazione alimentare
  • Cosa evitare
  • I cibi da scegliere
  • Integratori disintossicanti
  • La preparazione dei cibi

CAPITOLO TRE

  • Scelta del menu e ricette
  • Il programma di disintossicazione
  • Programma dei pasti
  • Colazione, succhi e frullati
  • Intingoli e creme da spalmare
  • Minestre
  • Insalate
  • Primi piatti
  • Dessert
  • Condimenti, sughi, salse e brodi

CAPITOLO QUATTRO

  • Disintossicare il corpo e la mente
  • Riequilibrare il corpo e la mente
  • Regole di base
  • Massaggio
  • Aromaterapia
  • Esercizio fisico
  • Riflessologia
  • Yoga
  • Respirazione e rilassamento
  • Meditazione e visualizzazione

CAPITOLO CINQUE

  • Disintossicarsi in un week-end
  • La clinica della salute in casa
  • Programma di disintossicazione

CAPITOLO SEI

  • Dopo la disintossicazione
  • I principi base
  • L'alimentazione ottimate
  • Disintossicarsi dall'alcol

Glossario

Dettagli Libro

Editore Gribaudo Edizioni
Anno Pubblicazione 2005
Formato Libro - Pagine: 112 - 22,5x23cm
EAN13 9788880588429
Lo trovi in: Disintossicazione
Detox Benessere e Bellezza
Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 38 recensioni

  • 5 Stelle

    36.84%
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  • 4 Stelle

    31.58%
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  • 3 Stelle

    26.32%
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  • 2 Stelle

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Susanna

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Voto:

L'ho trovato un libro molto bello esteticamente, ma non così utile in realtà. Molte pratiche sono ben conosciute. Può essere comunque un bel regalo

Emanuele

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Voto:

bene

Lisa

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Voto:

Simpaticissimo libro che io poi ho regalato ad una mia carissima amica che ne è rimasta davvero anche lei molto entusiasta. Rituali e cose carine per prendersi cura di se stessi e di chi si ama

Alessandra

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Voto:

È un piacevole vademecum che guida verso un programma disintossicante, senza entrare troppo in profondità, con un tocco leggero e non impegnativo.

Maria Elisa

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Voto:

libretto frivolo e a volte scontato, per me che il detox l'ho praticato seriamente. buona guida e punto di partenza.

Paola

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Voto:

Bel vademecum per un bel regalo a noi stesse. Per prenderci cura di noi e regalarci anche solo qualche ora di coccole

Domenica

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Voto:

il programma di disintossicazione esplicitato in questo libro lìho trovato utile e di facile applicazione, puoi benissimo disintossicarti seguendo le indicazioni

Pasquale

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Voto:

HO TROVVATO MOLTO INTERESSANTI I CONTENUTI ANCHE SE C'E' CARENZA DI APPROFONDIMENTI. LA PARTE ICONOGRAFICA E' MOLTO BELLA ED ACCATTIVANTE

Sara

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Voto:

questo libro l'ho scelto come omaggio che dopo alcuni acquisti avevo a disposizione , è molto carino e interessante ottimo omaggio

Angela

  Acquisto verificato

Voto:

Mi è piaciuto molto questo libro che,oltre ad avere un piacevole veste grafica e delle belle fotografie,riporta tanti utili ed interessanti consigli per disintossicare il corpo e mantenersi in salute.

Consuelo

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Voto:

L'ho ricevuto in omaggio. Libro super interessante, con tante informazioni utili e molti consigli sull'alimentazione e la cura del corpo.

Marco Tesei

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Voto:

Belle foto, una linea chiara, da importanti informazioni anche con il gusto di una bella grafica, certo, ci sarebbe tanto di più da scrivere, ma l'autrice preferisce togliere, forse a suo parere, cose che distrarrebbero dall'effettivo scopo del libro, aiutare il lettore ad entrare in una fase di disintossicazione vera e propria. Se dovessi pensare ad un pubblico per questo libro, me lo immagino con la casa grande e lussuosa, con poco tempo, con gli oggetti della disintossicazione firmati da valentino :-)

Simona

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Voto:

E' stato un regalo insieme ad un ordine, l'ho molto gradito e l'ho letto velocemente ed è stato carino ed interessante. Ho messo in pratica anche qualche consiglio. Grazie per il pensiero.

Barbara

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Voto:

libro veramente interessante l'ho preso per regalarlo ad amici e mi sono scoperta a leggerlo lo consiglio di veloce lettura

Francesco

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Voto:

Un testo che va sicuramente ad arricchire tutta la panoramica in materia. Ho trovato nuovi consigli e nuovi "segreti" per il benessere in generale. Lo consiglio.

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