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DetoxYoga

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Kriya e altre tecniche di purificazione per il corpo e per la mente

Swami Saradananda

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Una guida alle antiche tecniche di purificazione yoga per eliminare impurità fisiche e blocchi energetici, riconquistando piena vitalità e salute. Visualizzazioni, meditazioni, mudra, mantra,... continua

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Descrizione

Una guida alle antiche tecniche di purificazione yoga per eliminare impurità fisiche e blocchi energetici, riconquistando piena vitalità e salute.

Visualizzazioni, meditazioni, mudra, mantra, tecniche di respirazione e altri esercizi specifici: tutte le vie più naturali ed efficaci per affinare i cinque sensi e depurare corpo, mente, emozioni.

Programmi detox giornalieri, settimanali o stagionati per il benessere generale e per contrastare i più comuni disturbi fisici ed emozionali.

Lo stile di vita yoga è caratterizzato da semplicità e pensiero positivo. Si spinge oltre le forme puramente posturali che la maggior parte delle persone identifica con la disciplina e comprende le pratiche depurative note in sanscrito come kriya: queste ultime rappresentano un metodo naturale per eliminare tensioni, impurità fisiche e blocchi energetici che possono precludere il godimento di un’ottima salute.

Nel libro "DetoxYoga" Swami Saradananda illustra un'ampia selezione di tali tecniche, tutte volte a ripulire il corpo e la mente.

Anche se si tratta di un libro sullo yoga, la maggior parte delle tecniche che troverete descritte non ha lo scopo di potenziare forza e flessibilità. Potrebbero sembrarvi differenti rispetto agli esercizi che già conoscete. Tuttavia, quando inizierete a eseguire i rituali depurativi con regolarità, potreste cominciare lo stesso a sentirvi più forti e flessibili.

Man mano che il vostro corpo si purificherà noterete che il vostro stato di salute migliorerà di pari passo. Via via che la vostra mente si disintossicherà vi sentirete più lucidi, aperti e gioiosi. Vi renderete conto che la felicità non deriva dagli oggetti e dalle circostanze esteriori che regalano un piacere transitorio, ma dai meandri interiori del vostro essere.

Corpo, pensieri ed emozioni diventeranno vivaci riflessi del vostro io più intimo e profondo.

Dettagli Libro

Editore Red Edizioni
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 157 - 16,5x21cm
EAN13 9788857308623
Lo trovi in: Yoga
Posizione in classifica: 733° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Swami Saradananda - Foto autore Swami Saradananda è insegnante di Yoga e meditazione, di fama internazionale, propone un approccio semplice e comprensibile per raggiungere uno stato di salute vibrante e di pace interiore. Studente senior di Swami Vishnudevananda, è autrice di numerosi libri, tra cui Meditazione sui chakra. Dopo aver collaborato per circa 30 anni con i Centri di Yoga Sivananda Vedanta come insegnante senior a New York, Londra e Delhi, ha intrapreso un percorso di pratica personale intensiva nei pressi dell’Himalaya. Ora, vive a Londra, insegna Yoga e meditazione in tutto il mondo, e organizza regolari... Continua a leggere la Biografia di Swami Saradananda

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