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Le Dieci Regole per Dimagrire Mangiando

Una dieta naturale senza rinunce alimentari, un nuovo metodo per rallentare i ritmi di vita

 
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  • Tipo: Libro
  • Pagine: 160
  • Formato: 10x15
  • Anno: 2006

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Questo libro è stato scritto per tutti coloro che soffrono di problemi di peso legati all'alimentazione.

A queste persone l'autore raccomanda: "Mangiate tranquillamente tutto quello che volete (o quasi), ma 'imparate' a nutrirvi, scegliendo gli alimenti adatti e assumendoli nella giusta quantità; eliminate pure gli altri o controllatene il consumo e, soprattutto, attribuite il giusto valore al cibo".

Questo sistema potrebbe essere chiamato, anche se l'espressione sembra incongruente, "dimagrisci mangiando". Ed infatti il metodo è proprio questo, riconciliarsi con il cibo abbandonando tutte le diete ipocaloriche che creano solo danni e dipendenza psicologica.

AUTORE

Leon Batì, autore eclettico è studioso di costume e dei problemi legati alla salute.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 26 ottobre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

simpatico, divulgativo ma serio nell'impostazione e nei consigli. lo definirei così: serio ma non serioso e sicuramente efficace se riuscissimo a mettere in pratica con regolarità le 10 regole.

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