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Golosi, sani e felici: sopravvivere nella giungla delle diete e imparare a mangiare

Patrizia Bollo

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Descrizione

Questo libro offre qualcosa di molto più originale e prezioso ed è dedicato a tutti coloro che almeno una volta nella vita hanno iniziato una dieta dimagrante e che nel giro di poco tempo sono tornati al peso di partenza, più sfiduciati di prima.

Chi si vuole mettere a dieta troverà le informazioni per evitare raggiri e capire di chi fidarsi in una giungla che pullula di ciarlatani. Chi sta già seguendo una dieta troverà un’ampia rassegna di trucchi per dimagrire senza deprimersi. Chi non ha bisogno di diete troverà una guida pratica per essere in forma e proteggere la salute senza dimenticare il sublime piacere della buona tavola.

Ecco allora i consigli per una spesa sana senza spendere troppo, per fare esercizio fisico anche se si odiano le palestre, per convincere i bambini a mangiare le verdure e tanto altro ancora. La diet-etica è un invito ad alzare lo sguardo dall’idea triste e obsoleta di una dietetica fatta solo di privazioni e regole assolute. La diet-etica è uno strumento per imparare davvero a mangiare sano, ma con buon senso, allegria e con tanto, tanto amore per il cibo.

"Sono una dietista anomala e detesto parlare di diete durate il mio poco tempo libero. Quando conosco persone nuove, evito di confessare la mia professione, sia per non soccombere sotto una valanga di domande, sia perché mi disturba un po’ l’idea preconcetta che molti hanno a proposito degli esperti di nutrizione... Da qualche tempo ho però adottato una strategia che mi consente di spiazzare tutti e fugare questi immeritati pregiudizi.

Quando sono invitata a cena, mi presento accompagnata, a mo’ di biglietto da visita, da una libidinosa torta di cioccolato fondente, fatta con le mie mani, ça va sans dire... L’espediente funziona a meraviglia, la torta riscuote sempre un gran successo e al massimo mi viene chiesta la ricetta, ma nessuno mi affligge più con le domande su diete e calorie. Sarà che non si fidano di una dietista golosa che sa cucinare?"

Dettagli Libro

Editore Ponte alle Grazie
Anno Pubblicazione 2006
Formato Libro - Pagine: 219 - 14x20,5cm
EAN13 9788879288033
Lo trovi in: Dietetica

Autore

Patrizia Bollo - Foto autore Patrizia Bollo è Professore a contratto di Eco-etologia della nutrizione presso l'Università degli Studi di Milano, presso lo stesso ateneo conduce anche seminari di cucina dietetica. Ha lavorato a lungo come Dietista presso ospedali e presidi territoriali, occupandosi di nutrizione clinica e prevenzione. È consulente scientifica della testata “OK salute e benessere”. Collabora con enti pubblici e onlus nell’ambito di progetti di educazione alimentare. Svolge attività libero professionale a Milano e sul lago Maggiore. Il suo motto professionale: Una buona dieta deve essere anche... Continua a leggere la Biografia di Patrizia Bollo

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