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Diet Help

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Diet Help

Il primo libro che si affianca a qualsiasi tipo di dieta e ti da il sostegno psicologico per affrontarla

Kimberly Willis

( 1 Recensione Cliente )

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Questo non è un libro di diete. È un libro per quelle persone che di diete ne hanno provate a centinaia eppure non riescono a dimagrire. Per perdere peso, infatti, non basta cambiare il regime... continua

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Descrizione

Questo non è un libro di diete. È un libro per quelle persone che di diete ne hanno provate a centinaia eppure non riescono a dimagrire.

Per perdere peso, infatti, non basta cambiare il regime alimentare, il segreto sta nel cambiare il proprio atteggiamento, il modo di rapportarsi al cibo e al proprio corpo. Se non si riesce a farlo non c'è dieta che tenga!

Attraverso una serie di esercizi, consigli, semplici ragionamenti ispirati allo yoga, la meditazione e la psicanalisi, questo piccolo libro ci prende per mano nel percorso di trasformazione interiore necessario per cambiare il proprio corpo e far sì che, qualsiasi sia la dieta, questa funzioni.

La fame è sempre uguale?

  • Fame fisica: insorge alcune ore dopo il pasto. È fame vera e le devi prestare attenzione.
  • Fame emotiva: è causata da uno stimolo emotivo e insorge in qualsiasi momento della giornata, anche se hai appena mangiato. Questo tipo di fame è quella che ti fa ingrassare.

Modificando il tuo modo di pensare cambieranno i tuoi comportamenti. Comincerai a liberarti dalle tue abitudini negative e a dimagrire in modo facile e permanente.

Dettagli Libro

Editore Mondadori
Anno Pubblicazione 2012
Formato Libro - 12,5x16,5 - Pagine: 214
EAN13 9788804619499
Lo trovi in: Dietetica

Recensioni Clienti

4,00 su 5,00 su un totale di 1 recensione

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Alessandra 14 maggio 2012

Voto:

E' un testo molto interessante. Si trovano richiami alle tecniche EFT, alla PNL e alla legge dell'attrazione. E' un sussidio fondamentale per ogni dieta perchè al di là della variazione alimentare indotta è indispensabile comprendere i motivi della fame emotiva o degli altri disagi che si manifestano con l'alimentazione.


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