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Descrizione
Niente pompelmo o zuppa di cavoli, ma nemmeno una dieta povera di carboidrati.
È vero, con le diete a basso contenuto di carboidrati si dimagrisce rapidamente, ma ora alcuni nutrizionisti e molti medici specialisti in scienza della nutrizione sostengono che queste diete, a lungo termine, sono poco tollerabili e possono addirittura provocare alcuni problemi di salute. Secondo Jorge Cruise, la soluzione corretta per dimagrire è mangiare ogni tre ore per ripristinare il metabolismo e bloccare il "meccanismo di difesa dalla fame", eliminare i grassi e conservare la massa muscolare magra.
Il libro comprende: un ricettario, un'agenda di 4 settimane, per la programmazione alimentare quotidiana, i pareri e i consigli di testimonial e una mini-settimana campione per "otto minuti di ginnastica al giorno".
La prefazione al volune è di Davis L. Katz.
Dettagli Libro
Editore | Hobby & Work |
Anno Pubblicazione | 2006 |
Formato | Libro - Pagine: 379 - 15x23cm |
EAN13 | 9788878513266 |
Lo trovi in: | Dietetica |
Autore
Jorge Cruise è uno dei massimi esperti di programmi alimentari. Giornalista di popolari riviste quali Prevention, USA Weekend e First for Women, e assiduo ospite dei più seguiti programmi televisivi americani fra cui Today, il Dr. Oz Show, il Rachael Ray Show, Good Morning America, The View, e LIVE with Kelly and Michael. Cruise «allena» milioni di persone anche online. I suoi libri, ai vertici delle classifiche del New York Times, vendono milioni di copie.
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