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Descrizione
La nuova dieta di Rosanna Lambertucci propone un regime alimentare basato sulla graduale reintroduzione degli alimenti partendo da quelli a più basso indice glicemico (proteine e vegetali amari) nelle prime 3 settimane fino ad arrivare alla reintroduzione di pane, pasta, legumi, patate e dolci nella 4 settimana (recupero carboidrati).
Lo schema sarà di 3 settimane più rigide + 1 settimana di recupero carboidrati + 3 settimane più rigide per chi ha bisogno di perdere ancora peso. In totale durerà, quindi, 7 settimane.
I menù giornalieri sono ideati con la consulenza del dott. Corrado Pierantoni (medico specialista in endocrinologia e malattie del ricambio e nutrizionista clinico) e contiene altri consigli utili (consigli psicologici, esercizi ginnici e altro).
"La Dieta delle Diete" prende il nome dalla mia decennale esperienza nel campo dell’alimentazione e del dimagrimento ed è la summa di tutti i principi fondamentali caratterizzanti un regime dimagrante salutare e semplice da seguire.
Dettagli Libro
| Editore | Mondadori |
| Anno Pubblicazione | 2020 |
| Formato | Libro - Pagine: 158 - 15x22,5cm |
| EAN13 | 9788804722632 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Autore
Rosanna Lambertucci è scrittrice, giornalista, autrice, conduttrice di programmi radiofonici e televisivi, è stata l'antesignana dei programi dedicati alla salute e al benessere.
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Rosa Desiree
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Voto:
Non mi è piaciuto solito libro con le diete giorno per giorno ma non era ciò che cercavo per me
