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La Dieta del DNA

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La Dieta del DNA

Un programma personalizzato per ritrovare salute e benessere

Damiano Galimberti

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Un tempo si diceva: «Mangi troppo e ingrassi, poi fai la dieta e dimagrisci». Ma il percorso dimagrante non è mai così semplice. Infatti, spesso il sacrificio richiesto non è proporzionale a... continua

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Descrizione

Un tempo si diceva: «Mangi troppo e ingrassi, poi fai la dieta e dimagrisci». Ma il percorso dimagrante non è mai così semplice.

Infatti, spesso il sacrificio richiesto non è proporzionale a quanto ottenuto. E come possiamo raggiungere risultati efficaci e duraturi? Seguendo la dieta del DNA, un programma personalizzato, che risponde a tutte le "esigenze" del nostro corpo... I geni - i mattoni costitutivi del DNA - sono una fonte inestimabile e preziosa di informazioni che il dottor Galimberti ci aiuterà a capire e interpretare per scoprire cosa fa davvero bene al nostro corpo: i cibi idonei e utili, le vitamine necessarie, l'attività fisica migliore da praticare, gli stili comportamentali e alimentari appropriati.

Un percorso di conoscenza innovativo, che spiega come individuare l'alimentazione adatta alle proprie esigenze, per migliorare la forma fisica e la salute, mantenerle nel tempo e abbassare il rischio di malattie.

Una dieta che risponde alla necessità di sentirsi e stare bene nel proprio corpo, perché tornare in forma non significa solo trovare la linea perduta, ma anche scoprire un nuovo modo di vivere la propria quotidianità.

Indice

Introduzione

Parte Prima - Siamo Tutti Geni

  • L'enciclopedia della vita
  • Conoscersi per scegliere

Parte Seconda - Geni e Peso

  • La dieta genetica (geni e peso)
  • DNA ed emozioni

Parte Terza - Non Solo Peso

  • Geni, salute e lunga vita

Parte Quarta - Dalla Nutrigenomica alla Tavola

  • Costruire la propria giornata nutrizionale
  • Biotipi ed esemplificazioni dietetiche

Appendici

Ringraziamenti

Nota bibliografica

Dettagli Libro

Editore HarperCollins
Anno Pubblicazione 2099
Formato Libro - 14x21cm
EAN13 9788869052941
Lo trovi in: Dietetica

Approfondimenti

Conoscersi per Scegliere:

"Il metabolismo: come funziona il tuo motore metabolico

Il metabolismo è l'insieme delle trasformazioni chimiche e dei processi energe­tici che si svolgono all'interno delle cellule dell'organismo.

Sotto il profilo prettamente energetico, lo scopo di que­sti processi biochimici è da un lato quello di estrarre e rielaborare l'energia da te apportata all'organismo attra­verso cibi o altre sostanze e dall'altro quello di destinarla ai bisogni energetici delle tue cellule, affinché possano svolgere il compito loro preposto (= bisogni nutritivi)."

Damiano Galimberti

Continua a leggere l'estratto del libro "La Dieta del DNA".

Autore

Damiano Galimberti - Foto autore Damiano Galimberti è specialista in Scienze dell’alimentazione, professore a contratto in Nutrigenomica, fondatore e presidente dell’Associazione Medici Italiani Anti-Aging (AMIA) - la principale realtà associativa italiana no profit che si occupa di ricerca e divulgazione nel campo della prevenzione e dell’invecchiamento. È specializzato nel trattamento delle problematiche nutrizionali correlate al sovrappeso e nella medicina preventiva del ben’Essere e bell’Essere. Ha pubblicato Nutrigenomia ed Epigenetica: dalla biologia alla clinica, La medicina dell'a-ging e... Continua a leggere la Biografia di Damiano Galimberti

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