Descrizione
Mai come in questa epoca stiamo assistendo a un incremento esponenziale delle malattie croniche e metaboliche anche in giovane età. Quasi tutti hanno paura di glicemia e insulina, pur non sapendo, nella maggior parte dei casi, cosa siano, come funzionino e quanto siano fondamentali e vitali per la nostra sopravvivenza.
In questo nuovo libro la dottoressa Serena Missori fornisce gli strumenti per capire cos'è la glicemia e perché l'insulina è così importante, anche se spesso sembra una nemica da combattere.
Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l’identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere.
Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile - laddove possibile - le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l’iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l’obesità.
In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai:
- Dieta mediterranea equilibrata
- Dieta vegetariana e vegana
- Dieta chetogenica
- Dieta low carb
Troverai anche:
- Protocolli di digiuno biotipizzati seguendo i ritmi circadiani
- Come utilizzare gli integratori di supporto
- Strategie di allenamento biotipizzato per ottimizzare glicemia e insulina
- Gestione del sonno e dei ritmi circadiani
Il lettore potrà capire a quale biotipo appartiene e scegliere l'approccio nutrizionale più adatto, corredato da supporto integrativo e strategie fisiche per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.
Dettagli Libro
| Editore | LSWR Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2024 |
| Formato | Libro - Pagine: 470 - 15,5x23cm |
| EAN13 | 9791254911754 |
| Lo trovi in: | Diabete |
Autori
Serena Missori, medico chirurgo, specialista in endocrinologia, diabetologia, nutrigenomica applicata, psicobiotipizzazione morfologica, cefalee, medicina rigenerativa, potenziativa e funzionale. Già autrice di tre libri sul benessere e la cucina salutare. Docente presso l'Università La Sapienza di Roma, facoltà di Farmacia e Medicina, nei corsi di alta formazione in "Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress". Food blogger molto seguita, tiene corsi e seminari su benessere naturale, cucina salutare, disintossicazione e tecniche Anti-Aging di derivazione orientale.
Alessandro Gelli è Presidente dell’Accademia delle Scienze Uranus Italia-Salute e Benessere Globale e del Centro Nazionale di Vitaminologia e delle Sostanze Naturali (ASUI-SBG). Già ideatore, coordinatore e docente incaricato dei corsi di formazione e alta formazione in Metodologie Anti-Aging e Anti-Stress presso l’Università Sapienza di Roma, coordinatore e docente di corsi ECM accreditati al Ministero della Salute per le stesse materie. Divulgatore scientifico. Esperto di tecniche ad azione psico-fisiologica di derivazione orientale adattate e modificate per l’utenza occidentale.
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Valeria
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Voto:
Un libro nel quale sono in modo semplice e chiaro illustrate le diverse problematiche di chi si approccia alla conoscenza di argomenti e nozioni inerenti il corretto modo di alimentarsi, utilizzando il cibo in modo consapevole e non come carburante passivo.
