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Dieta in Menopausa

Ricette leggere e gustose per mantenersi in forma in questa nuova fase della vita

 

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  • Prezzo € 13,90
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 92
  • Formato: 16,5x21
  • Anno: 2011

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La menopausa è un passo obbligato per ogni donna, che implica cambiamenti nel corpo e può comportare l'insorgere di piccoli o grandi problemi. Questo libro vuol diventare una guida per chi è arrivata in questa fase della vita e desidera affrontarla anche 'a tavola'.

Esistono infatti elementi come gli acidi grassi essenziali e gli antiossidanti, contenuti in moltissimi cibi, che aiutano ad alleviare i sintomi classici della menopausa (sbalzi d'umore, vampate di calore, dolori alle articolazioni) in maniera del tutto naturale.

La prima parte del libro è ricca di spunti e proposte di medici e nutrizionisti, mentre la seconda è un ricettario goloso e nutriente.

AUTORE

Eliana Giuratrabocchetti, giornalista, è stata direttore responsabile del magazine 'myMag'. Collabora con periodici e quotidiani nazionali. Per red! ha pubblicato anche Dolci leggende.

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