-5%
La Dieta Keto Fast 800

  Clicca per ingrandire

La Dieta Keto Fast 800

Il nuovo digiuno intermittente per mangiare bene, bruciare i grassi e mantenere il peso forma per sempre

Michael Mosley

  • Prezzo: € 17,10 invece di € 18,00 sconto 5%

    o 3 rate da € 5,70 senza interessi. Scalapay

  • Disponibilità Immediata (consegna in 24/48 ore)

La dieta chetogenica incontra il digiuno intermittente: il mix perfetto per perdere peso in fretta e conservare linea e salute a lungo. Gli studi più recenti dimostrano che la dieta chetogenica... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Potrebbero interessarti anche:

-5%
Dieta Chetogenica

€ 12,82 € 13,50

-5%
Il Grande Libro del Digiuno

€ 21,37 € 22,50

-5%
Il Digiuno per Tutti

€ 9,50 € 10,00

-5%
Il Micro Digiuno

€ 18,52 € 19,50

-5%
Digiuno Immaginale

€ 12,35 € 13,00

-5%
Il Digiuno per le Donne

€ 17,95 € 18,90

-5%
Il Potere del Digiuno

€ 22,80 € 24,00

-5%
Digiuno Razionale

€ 12,82 € 13,50

-5%
Curarsi con il Digiuno

€ 14,15 € 14,90

-5%
Cura delle Malattie con Ortaggi, Frutta e Cereali

€ 17,10 € 18,00

-5%
Alimentazione Yoga

€ 19,00 € 20,00

-5%
Il Digiuno Felice

€ 18,90 € 19,90

-5%
La Terapia del Digiuno

€ 11,30 € 11,90

-5%
La Dieta Metabolica

€ 11,30 € 11,90

-5%
Come Raggiungere la Zona

€ 10,35 € 10,90

-5%
Il Digiuno Terapeutico

€ 9,40 € 9,90

-50%
I Benefici del Digiuno

€ 6,25 € 12,50

-5%
Cibo per la Mente

€ 15,67 € 16,50

-5%
Il Cancro a Digiuno

€ 13,30 € 14,00

Descrizione

La dieta chetogenica incontra il digiuno intermittente: il mix perfetto per perdere peso in fretta e conservare linea e salute a lungo.

Gli studi più recenti dimostrano che la dieta chetogenica non aiuta solo a perdere peso ma porta con sé una lunga serie di benefici a lungo termine per la salute. Per questo il pioniere della nutrizione e della divulgazione medica Michael Mosley ha creato un programma all’avanguardia in cui integra il suo regime dietetico «800 Calorie» con la nuova dieta chetogenica.

Infatti la dieta Keto Fast 800 unisce armoniosamente diversi programmi alimentari, traendo da ciascuno i soli vantaggi, e ottenendo così una rapida efficacia grazie all’aggiunta del digiuno intermittente: un’elevata assunzione di grassi e proteine, bilanciata dal ridottissimo numero di carboidrati, il tutto in un regime di sole 800-900 calorie.

Una dieta unica e innovativa per far scattare finalmente l’interruttore metabolico e cominciare a bruciare subito i grassi (e non gli zuccheri) come prima fonte di energia, per un rapido dimagrimento e una riduzione programmata della fame incontrollata. 

I tre step del metodo Mosley:  

  1. Rapida perdita di peso
    Basso contenuto calorico (800-900 calorie al giorno) con meno di 50 g di carboidrati
  2. Digiuno intermittente = metabolismo fast!
    4 giorni a settimana dieta di 800-900 calorie e gli altri 3 pasto più libero (1800 cal/giorno)
  3. Mantenimento e buone abitudini!
    Nessun conteggio delle calorie, ma attenzione alla bilancia e alla corretta assunzione di proteine.

Grazie al primo regime alimentare che bilancia la dieta chetogenica con la mimadigiuno, Mosley ha creato un programma brucia grasso e allunga vita, efficace e sostenibile. All’interno del libro 50 deliziose nuove ricette, per perdere peso in modo veloce, salutare, controllato e senza rinunciare a nessun alimento!

Indice

Introduzione

  • CAPITOLO 1
    Come ingrassiamo
  • CAPITOLO 2
    Perché dovremmo assumere più proteine
  • CAPITOLO 3
    La scienza della keto
  • CAPITOLO 4
    Il programma Keto Fast 800
  • CAPITOLO 5
    È tutta questione di preparazione
  • CAPITOLO 6
    La dieta in pratica: come restare sulla retta via
  • CAPITOLO 7
    Dieta chetogenica e attività fisica

E Finalmente...

Ricette

  • Prima colazione
  • Brunch e pranzo
  • Portate principali
  • Piatti a base di verdura

Piani alimentari

Misurazioni del prima e del dopo

Note

Indice delle ricette

Dettagli Libro

Editore Antonio Vallardi Edizioni
Anno Pubblicazione 2022
Formato Libro - Pagine: 284 - 14,5x22cm
EAN13 9788855056755
Lo trovi in: Digiuno Terapia

Autore

Michael Mosley - Foto autore

Il dr. Michael Mosley, dopo aver esercitato presso il Royal Free Hospital di Londra, lavora alla BBC come produttore e presentatore di documentari scientifici. Ha avuto numerosi riconoscimenti fra cui la nomination a «Medicai Journalist of thè Year» da parte della British Medicai Association.

Dello stesso autore:

La Dieta del Microbioma

€ 9,50 € 10,00

La Dieta Fast

€ 12,00 € 15,00

Esercizi Fast

€ 11,92 € 14,90

La Dieta del Microbioma

€ 16,05 € 16,90

nessuna recensione

Vuoi essere il primo a scrivere una recensione?

Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!
Caricamento in Corso...