La Dieta Persona

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La Dieta Persona

Il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi gratificati, dimagrire

Tiziana Stallone

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Ricco di esempi pratici e di consigli di buonsenso, "La dieta persona" è il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi appagati e dimagrire. Quattro profili... continua

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Descrizione

Ricco di esempi pratici e di consigli di buonsenso, "La dieta persona" è il primo metodo basato sulla personalità per controllare la fame, sentirsi appagati e dimagrire.

Quattro profili psicologici per individuare il proprio rapporto con il cibo:

  • Il mangiatore Malinconico, che usa il cibo come un conforto;
  • il mangiatore Compulsivo, che usa il cibo per riempirsi e combattere ansia e paure;
  • il mangiatore Edonista, attratto dal piacere del buon cibo;
  • il mangiatore Sociale, che cerca nel cibo l’aggregazione e la propria affermazione.

L’altissimo tasso di fallimento delle diete dimostra che un programma dimagrante generico, anche se elaborato da un professionista, non può essere adatto a chiunque. E necessario tenere conto di fattori fisiologici diversi per ciascun individuo, come la glicemia, il colesterolo o la massa grassa.

Questi, tuttavia, non sono sufficienti per scegliere una dieta: la cosa più importante, infatti, è che chi vuole dimagrire sia consapevole del proprio rapporto con il cibo.

La dottoressa Tiziana Stallone, bioioga nutrizionista con esperienza in psiconutrizione e disturbi del comportamento alimentare, ha descritto l’atteggiamento nei confronti del cibo in quattro profili psicologici, individuandone gli eccessi, le fragilità e le possibili soluzioni.

Per ciascuno di essi - il mangiatore Malinconico, quello Compulsivo, l’Edonista e il mangiatore Sociale - la dottoressa Stallone ha studiato un programma distinto per cambiare gradualmente e stabilmente le proprie abitudini alimentari.

Dettagli Libro

Editore Tre60
Anno Pubblicazione 2018
Formato Libro - Pagine: 237 - 14,5x21cm
EAN13 9788867024810
Lo trovi in: Dietetica

Autore

Tiziana Stallone, biologa, è dottore di ricerca in Anatomia; ha una seconda laurea in Scienza della nutrizione umana e un master di II livello in Nutrizione clinica applicata. Svolge la libera professione a Roma nel suo studio associato psichiatrico e nutrizionale. Ha partecipato e partecipa in qualità di esperta a numerose trasmissioni televisive, da Uno mattina, a La vita in diretta e a Buongiorno benessere, su RaiUno, a Di martedì, su La7. E stata autrice e co-conduttrice della trasmissione radiofonica La dolce linea su Rai-webradio. Ha pubblicato numerosi articoli su riviste... Continua a leggere la Biografia di Tiziana Stallone
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