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Descrizione
Un fisico ben nutrito è pronto a contrastare la malattia.
Mangiare senza nutrirsi è un pericolo che si corre tutti i giorni.
Questo Lavoro è una guida ed un ricettario. Parla dei nutrimenti che aumentano le nostre difese organiche e degli alimenti che li contengono.
Si tratta di: tre vitamine, due minerali e delle proteine animali e vegetali che devono completarsi con una corretta flora batterica intestinale.
Vanno inseriti in una dieta equilibrata in grado di coprire tutti i fabbisogni nutrizionali.
La prima parte del libro è dedicata alle tre vitamine (Vitamina A, Vitamina C, Vitamina D), ai due minerali (Rame e Zinco), alle proteine, alla flora batterica intestinale.
La seconda parte alle ricette per mettere in pratica tutti i consigli.
Una corretta alimentazione garantisce giuste difese contro batteri e virus e risposte ottimali alle vaccinazioni.
Nutrirsi mangiando.
Dettagli Libro
| Editore | Editoriale Sometti |
| Anno Pubblicazione | 2021 |
| Formato | Libro - Pagine: 174 - 16,5x24cm |
| EAN13 | 9788874958306 |
| Lo trovi in: | Alimentazione e salute |
Autore
Francesco Puerari, medico. È stato anestesista e rianimatore per 34 anni presso L'Ospedale Maggiore di Cremona. Dal 1982 svolge attività libero professionale come dietologo.
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