-15%
La Dieta Vigor

  Clicca per ingrandire

La Dieta Vigor

L'unica dieta che trasforma gli zuccheri in energia e non in grassi!

Fabrizio Duranti

( 3 Recensioni Clienti )

  • Prezzo: € 14,45 invece di € 17,00 sconto 15%

  • Disponibilità per la spedizione: immediata!

 Disponibile anche in versione Ebook

Finalmente una dieta senza limiti di quantità! Studioso insaziabile, ricercatore, curioso di tutte le discipline che riguardano la salute, Fabrizio Duranti negli anni ha raccolto uno zoccolo duro... continua

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo

Quantità:
Aggiungi al Carrello

Guadagni Punti Gratitudine! Guadagni 15 punti Gratitudine!

  Salva nella lista dei preferiti

Numero verde   800 135 977

Potrebbero interessarti anche:

Descrizione

Finalmente una dieta senza limiti di quantità!

Studioso insaziabile, ricercatore, curioso di tutte le discipline che riguardano la salute, Fabrizio Duranti negli anni ha raccolto uno zoccolo duro di lettori che seguono entusiasti i suoi consigli.

Le conoscenze accumulate in trent’anni di attività e documentazione hanno dato vita a un approccio alimentare rivoluzionario che migliaia di persone stanno seguendo con grande successo ed enorme soddisfazione.

Ecco finalmente il libro che spiega la dieta VIGOR, un’alimentazione che accelera il metabolismo garantendo un peso ideale, un corpo tonico, pancia piatta, grandissima energia con una particolarità esclusiva: si mangia a sazietà, di tutto (compresi panini e pasta), senza provare mai la sensazione di fame o di «voglie» dei cibi tradizionalmente vietati come accade in tutte le altre diete.

Mangia quanto vuoi, scolpisci il tuo corpo, potenzia la tua energia psicofisica.

Un metodo innovativo che si adatta a tutte le esigenze:

  • essere sani, tonici e in forma,
  • aumentare la massa muscolare,
  • avere esami del sangue ottimali,
  • debellare la cellulite e altri inestetismi,
  • affrontare una maratona, il triathlon,
  • una gara ciclistica con straordinari miglioramenti,
  • ritrovare la pancia piatta e una pelle elastica, liscia, luminosa,
  • mantenere lucidità mentale ed equilibrio emotivo
  • gestire stress e stanchezza.

Indice

Presentazione

Introduzione - Il metodo per andare oltre

Parte Prima - La dieta Vigor

  • Vivere o sopravvivere?
  • Bontà, qualità, quantità: un successo programmato
  • Vigor, overo Variazione dell'Indice Glicemico Ormoni Ribilanciati
  • le tra fasu della VIGOR
  • Come portare la VIGOR in tavola

Parte Seconda - Il emtodo HRV-Power

  • Alte prestazioni, alta qualità di vita
  • L'HRV - Power per l'Ironman
  • Nuove prospettive: recovery score 2.0 HRV e analisi del sonno
  • Il metodo Pose per la corsa
  • CrossFit Endurance
  • L'allenamento con i pesi: da Occam a Rambod
  • L'allenamento CrossFit con i pesi moniorando forza e velocità
  • La postura
  • Il microcircolo
  • Il sangue non mente
  • Invecchiare a tutto stress
  • L'integrazione fisiologica
  • I semi

Parte Terza - Il potere della mente

  • Mentalmente al top
  • I codici della guarigione
  • Yoga e pranayaa
  • La medicina ayurvedica
  • Il kriya yoga
  • La medicina cinese

Conclusioni

Appendice 1 - Come calcolare le VIGOR dosi

Appendice 2 - Come allenare la coerenza cardiaca

Appendice 3 - La mindfulness

Appendice 4 - Le tecniche di meditazione

Bibliografia multimediale

Biografie dei collaboratori

Ringraziamenti

Dettagli Libro

Editore Sperling & Kupfer
Anno Pubblicazione 2017
Formato Libro - Pagine: 398 - 14x21cm
EAN13 9788820061920
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
Posizione in classifica: 6.962° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Approfondimenti

Una strategia nutrizionale estremamente versatile:

"«Il buon cibo è il fondamento della vera felicità.»

Auguste Escoffier

La VIGOR è una strategia nutrizionale estremamente versatile con caratteristiche che ti sorprenderanno e in grado di rispondere alle più diverse esigenze. Scoprirai, infatti, che non è monotona e ripetitiva come molte diete che finiscono per essere abbandonate. Una sua importante peculiarità è la ciclizzazione proteica (vedi pag. 87). Gli effetti concreti sono il ribilanciamento degli ormoni e un vigore nettamente apprezzabile."

Fabrizio Duranti

Continua a leggere l'estratto del libro "La Dieta Vigor".

Autore

Fabrizio Duranti - Foto autore Fabrizio Duranti, medico specialista in chirurgia generale-chirurgia plastica, è a tutt'oggi considerato un grande esperto per il conseguimento delle massime prestazioni umane: "Human maximum performance". Da alcuni anni molti atleti di vertice seguendo le sue indicazioni hanno significativamente migliorato le proprie prestazioni e condizioni psicofisiche. Il Dott. Fabrizio Duranti è "Zone Certified Instructor" e membro del Comitato Scientifico EnerZona. Eccellente comunicatore, diffonde le sue tecniche attraverso conferenze e workshop in Italia e all'estero formando medici, farmacisti... Continua a leggere la Biografia di Fabrizio Duranti

Dello stesso autore:

Il Circolo Virtuoso del Benessere
Il Circolo Virtuoso del Benessere

€ 5,87 € 6,90

Per Sempre Giovani
Per Sempre Giovani

€ 11,50

Cambio Pelle
Cambio Pelle

€ 17,00

Recensioni Clienti

2,67 su 5,00 su un totale di 3 recensioni

  • 5 Stelle

    0%
    0%
  • 4 Stelle

    33.33%
    33%
  • 3 Stelle

    33.33%
    33%
  • 2 Stelle

    0%
    0%
  • 1 Stelle

    33.33%
    33%

Ti è piaciuto questo libro?
Scrivi una recensione e guadagna Punti Gratitudine!

Scrivi una recensione!

Elisabetta 8 novembre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Interessante, ma un po' lento e con parole tecniche che a volte rendono la lettura leggermente faticosa. Ci sono molti riferimenti ai video che lo scrittore propone di andare a visionare in rete. Da leggere con parsimonia.

Gennaro 17 settembre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

il libro sembra essere un buon libro molto esauriente negli argomenti di cui parla e svela cose molto interessanti quinditutto ok

Moreno 15 settembre 2017

  Acquisto verificato

Voto:

Un libro che sinceramente mi ha deluso perché in realtà non apporta nessuna importante novità. Anzi ho trovato informazioni profondamente errate che riguardano l'uso di prodotti di origine animale, cosa che ormai la maggior parte della scienza seria ha dimostrato, non essere compatibile con la salute.


Torna su
Caricamento in Corso...