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Descrizione
Un grande psicologo ci spiega le ragioni del nostro faticoso rapporto col cibo e, attraverso stratagemmi che possono sembrare irragionevoli, ci insegna come recuperare una relazione sana ed equilibrata col piacere di mangiare.
Dieta: un'epidemia dei tempi moderni, dei paesi sviluppati, delle società opulente. Chi non si è mai cimentato almeno una volta nella vita in un regime alimentare per perdere qualche chilo di troppo?
E quindi, siccome riguarda tutti, tutti sappiamo quanti risultati fallimentari si raccolgono mettendosi su questi binari punitivi in cui si cerca di tenere sotto controllo un istinto primario come quello della fame.
Le diete non funzionano ma non perché non si riesca a dimagrire: o non si riescono a seguire fino in fondo o si seguono e poi si recuperano i chili perduti.
Autore
Giorgio Nardone, psicologo e psicoterapeuta di fama mondiale, è fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di terapia strategica di Arezzo. Esponente di spicco della prestigiosa Scuola di Palo Alto, è stato consulente di importanti istituzioni e multinazionali. È autore di molti libri tradotti in oltre dieci lingue. Per BUR ha pubblicato anche Al di là dell'odio e dell'amore per il cibo (2003) e Oltre i limiti dello paura (2000).
Le vostre recensioni
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Paola
13 aprile 2018
Acquisto verificato
Voto:
Questo libro è un piccolo tesoro per chi come me ci ha provato infinite volte a seguire una dieta... ora ho capito cosa mi mancava, cosa posso fare per correggere la mia alimentazione... grazie Giogio
Barbara
13 dicembre 2017
Acquisto verificato
Voto:
Un punto di vista originale per affrontare una tematica che interessa tutti. Che la mente sia il punto di partenza per raggiungere gli obiettivi che ci interessano lo si sapeva. Provare a farla lavorare per noi con questo metodo è solo da sperimentare
Ornella
6 novembre 2016
Acquisto verificato
Voto:
un libro scritto con chiarezza, si legge velocemente e con piacere. ricco di spunti e prospettive diverse , un modo nuovo per affrontare questi disagi oggi sempre più dilaganti. lo consiglio . molto arricchente , ti prende e lo leggi tutto di un fiato.
Tarcisio
11 novembre 2013
Acquisto verificato
Voto:
Breve, quasi da non contemplare la forma di un libro, ma tanto chiaro e propositivo da meritare di essere letto da chiunque, soprattutto da chi ha fatto della dieta una forma di sofferenza nella vita, senza ottenere ciò che si prefiggeva perchè i mezzi utilizzati non erano quelli adeguati per raggiungere l'obiettivo (dimagrere) o perchè l'obiettivo era sbagliato. Tarcisio
Anna
11 aprile 2013
Acquisto verificato
Voto:
Un libro da leggere tutto d'un fiato, accattivante ed innovativo. Stravolge completamente le idee che si hanno sulle diete, proponendo un approccio al cibo davvero nuovo. Tutto parte dalla nostra mente, è lì che dobbiamo lavorare per risolvere i problemi legati ad un'alimentazione scorretta .L'ho trovato interessante, sicuramente ne consiglio la lettura. Certo, applicare da soli i consigli del dott.Nardone, può essere non facile, comunque da provare!
Emanuela
6 aprile 2013
Acquisto verificato
Voto:
Ho sempre sostenuto la modalità di Nardone per affrontare i problemi relativi all'alimentazione. E' un libro da leggere anche da parte di chi non ha personalmente il "problema".
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Questo libro è un piccolo tesoro per chi come me ci ha provato infinite volte a seguire una dieta... ora ho capito cosa mi mancava, cosa posso fare per correggere la mia alimentazione... grazie Giogio
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Un punto di vista originale per affrontare una tematica che interessa tutti. Che la mente sia il punto di partenza per raggiungere gli obiettivi che ci interessano lo si sapeva. Provare a farla lavorare per noi con questo metodo è solo da sperimentare
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un libro scritto con chiarezza, si legge velocemente e con piacere. ricco di spunti e prospettive diverse , un modo nuovo per affrontare questi disagi oggi sempre più dilaganti. lo consiglio . molto arricchente , ti prende e lo leggi tutto di un fiato.
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Breve, quasi da non contemplare la forma di un libro, ma tanto chiaro e propositivo da meritare di essere letto da chiunque, soprattutto da chi ha fatto della dieta una forma di sofferenza nella vita, senza ottenere ciò che si prefiggeva perchè i mezzi utilizzati non erano quelli adeguati per raggiungere l'obiettivo (dimagrere) o perchè l'obiettivo era sbagliato. Tarcisio
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Un libro da leggere tutto d'un fiato, accattivante ed innovativo. Stravolge completamente le idee che si hanno sulle diete, proponendo un approccio al cibo davvero nuovo. Tutto parte dalla nostra mente, è lì che dobbiamo lavorare per risolvere i problemi legati ad un'alimentazione scorretta .L'ho trovato interessante, sicuramente ne consiglio la lettura. Certo, applicare da soli i consigli del dott.Nardone, può essere non facile, comunque da provare!
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Ho sempre sostenuto la modalità di Nardone per affrontare i problemi relativi all'alimentazione. E' un libro da leggere anche da parte di chi non ha personalmente il "problema".
