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La Dieta Paradossale

Sciogliere i blocchi psicologici che impediscono di dimagrire e mantenersi in forma

 

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Un grande psicologo ci spiega le ragioni del nostro faticoso rapporto col cibo e, attraverso stratagemmi che possono sembrare irragionevoli, ci insegna come recuperare una relazione sana ed equilibrata col piacere di mangiare.

Dieta: un'epidemia dei tempi moderni, dei paesi sviluppati, delle società opulente. Chi non si è mai cimentato almeno una volta nella vita in un regime alimentare per perdere qualche chilo di troppo?

E quindi, siccome riguarda tutti, tutti sappiamo quanti risultati fallimentari si raccolgono mettendosi su questi binari punitivi in cui si cerca di tenere sotto controllo un istinto primario come quello della fame.

Le diete non funzionano ma non perché non si riesca a dimagrire: o non si riescono a seguire fino in fondo o si seguono e poi si recuperano i chili perduti.

AUTORE

Giorgio Nardone, psicologo e psicoterapeuta di fama mondiale, è fondatore insieme a Paul Watzlawick del Centro di terapia strategica di Arezzo. Esponente di spicco della prestigiosa Scuola di Palo Alto, è stato consulente di importanti istituzioni e multinazionali. È autore di molti libri tradotti in oltre dieci lingue. Per BUR ha pubblicato anche Al di là dell'odio e dell'amore per il cibo (2003) e Oltre i limiti dello paura (2000).

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 6 novembre 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

un libro scritto con chiarezza, si legge velocemente e con piacere. ricco di spunti e prospettive diverse , un modo nuovo per affrontare questi disagi oggi sempre più dilaganti. lo consiglio . molto arricchente , ti prende e lo leggi tutto di un fiato.

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Scritto da: - 11 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Breve, quasi da non contemplare la forma di un libro, ma tanto chiaro e propositivo da meritare di essere letto da chiunque, soprattutto da chi ha fatto della dieta una forma di sofferenza nella vita, senza ottenere ciò che si prefiggeva perchè i mezzi utilizzati non erano quelli adeguati per raggiungere l'obiettivo (dimagrere) o perchè l'obiettivo era sbagliato. Tarcisio

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Scritto da: - 11 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Un libro da leggere tutto d'un fiato, accattivante ed innovativo. Stravolge completamente le idee che si hanno sulle diete, proponendo un approccio al cibo davvero nuovo. Tutto parte dalla nostra mente, è lì che dobbiamo lavorare per risolvere i problemi legati ad un'alimentazione scorretta .L'ho trovato interessante, sicuramente ne consiglio la lettura. Certo, applicare da soli i consigli del dott.Nardone, può essere non facile, comunque da provare!

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Scritto da: - 6 aprile 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Ho sempre sostenuto la modalità di Nardone per affrontare i problemi relativi all'alimentazione. E' un libro da leggere anche da parte di chi non ha personalmente il "problema".

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