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In "Digiuno Immaginale", Selene Calloni Williams, esperta di psicologia e yoga sciamanico nonché autrice di numerosi bestseller, propone la possibilità di comprenderci a 360° e ritrovare la...
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In "Digiuno Immaginale", Selene Calloni Williams, esperta di psicologia e yoga sciamanico nonché autrice di numerosi bestseller, propone la possibilità di comprenderci a 360° e ritrovare la consapevolezza e l'aspetto sacro del cibarci.
Ci illustra il rituale del Digiuno Immaginale, un originale e unico percorso di 9 tappe in 9 giorni, da lei ideato e ispirato agli antichi rituali greci della scuola filosofica pitagorica, in cui il digiuno diventa comunione con il divino di cui siamo immagine.
Un nuovo e potente percorso di meditazione attraverso il cibo: 9 tappe per ritrovare la consapevolezza del nutrirsi in modo davvero sano e naturale.
L'autrice ci presenta il digiuno come un rituale iniziatico, antico e potente, in grado di aprire le porte della vera conoscenza e di rivoluzionare il nostro rapporto con il divino, con noi stessi e con il mondo che ci circonda.
Attraverso il Digiuno Immaginale, possiamo liberarci dalle costrizioni della mente e aprirci a una nuova relazione con il cibo e con la vita stessa.
Possiamo abbandonare le credenze limitanti e le sovrastrutture mentali per abbracciare un rapporto autentico, basato sul cuore e sulla fede. Nutrirsi diventerà così un atto sacro, un'intima unione con il divino, un'esperienza di amore puro e profondo.
Mai come ora, nella società contemporanea, il cibo, le diete, il controllo del peso sono al centro della nostra attenzione. Spesso in un clima di esasperato salutismo, ci vengono propinati piani alimentari di tutti i generi, apparentemente diversi tra di loro, ma che il più delle volte portano alle stesse conclusioni: frustrazione, delusione, senso di colpa.
Questo perché alla base di tali diete sta una visione materialistica e parziale dell'essere umano, secondo la quale l'organismo obbedisce a leggi di causa ed effetto meccanicistiche, e il cibo che lo nutre è mera sostanza fisico-chimica.
L'alternanza di pratiche meditative e racconti mitologici scandisce i ritmi quotidiani di una dieta alimentare macrobiotica basata sui principi della naturopatia, e integrata dal digiuno progressivo, programmato e consapevole.
Durante un vero e proprio viaggio meditativo dell'anima, il digiuno diventa così uno strumento fondamentale non solo per ritrovare benessere psicologico e fisico, ma anche per riappropriarci dell'armonia con noi stessi e il mondo che ci circonda; con il cibo e quindi con la natura.
Indice
Prima Parte Il rituale del Digiuno Immaginale
Il viaggio del risveglio
Cibarsi: gesto di unione con l’anima e dio
L’esperienza ottimale del cibarsi e del digiuno immaginale
I misteri eleusini e l'orfìsmo dionisiaco
Eleusi
Orfìsmo
Dioniso, il dio dell’estasi
Il viaggio nell’underworld e il mito
Pitagora
Il sacro rituale del cibarsi
La ripercussione delle vite
Pitagora: lo sciamano greco
Il mito e lo storytelling
Le pratiche pitagoriche nel nostro rituale
I rituali pitagorici Pitagora vegetariano
Metempsicosi, immortalità dell’anima e reincarnazione
Il cibarsi come atto di ribellione politica
Seconda Parte Digiuno Immaginale Le nove tappe del rituale
Indicazioni generali valide per tutti i nove giorni
La meditazione camminata e seduta
Durante il periodo del rituale
Dopo il periodo del rituale
In cucina
La prima tappa del viaggio Il giorno dell’innamoramento Quando ti innamori, sii consapevole!
L’attenzione cosciente
La dieta del primo giorno
Ingredienti spirituali per ricette per il risveglio dell’anima
Il rituale della consapevolezza: «so che»
Meditazione del mattino e della sera: il coppiere e la coppiera degli dèi
Suggerimento: stabilisci la priorità
La seconda tappa del viaggio Il giorno dell'amore L'amore sazia, pacifica ed eleva
L’aspetto del cibo e le nostre emozioni
Il principio dell’astensione
Perché togliere i latticini
Perché stare molto attenti agli zuccheri
Perché eliminare i cibi raffinati e i cibi troppo processati
La dieta del secondo giorno
Kasina Meditation
Suggerimento: sorprendi la mente
La terza tappa del viaggio Il giorno dell’inatteso Andava tutto bene e non ce ne rendevamo conto
Il giorno della catabasi
L’invisibile conduce alla vera natura delle cose
La dieta del terzo giorno
La Cerimonia del Cicerone
Lasciamo che l’anima si nutra
Suggerimento: come un drago
La quarta tappa del viaggio Il giorno della verità Si può perdere l’oggetto dell’amore, ma non si perde mai l’amore
Il digiuno come purificazione
Il digiuno nell’antichità
Il digiuno nello sciamanismo
La funzione positiva del digiuno per le religioni
La dieta del quarto giorno
Il rituale delle vite passate
La Meditazione di Disintossicazione della Mente
Suggerimento: includere è l’atto supremo
La quinta tappa del viaggio Il giorno dell'assenza di sforzo Quando scopri che non hai bisogno di chiedere per ottenere
L’unione sotterranea
I benefìci fisici del rituale del digiuno
La chetogenesi
Il digiuno immaginale e il benessere psicofìsico
La dieta del quinto giorno
Il rituale del massaggio
Dissolvi il Tuo Corpo
Il rituale sciamanico del matrimonio con l’ombra
Stai nel Vuoto
Suggerimento: concentrati sul piacere di essere vivo
La sesta tappa del viaggio L'inizio del viaggio di ritorno Quando scopri che l’amore vince la morte
Il viaggio di ritorno
Il giusto posto nell’universo
Una nuova conoscenza del cuore: il cibo come phàrmakon
La dieta del sesto giorno
Perdere tutto per avere tutto
Il rituale del ritorno: riassapora il piacere del cibo mentre mangi
La Meditazione che ti Insegna ad Affidarti
Suggerimento: apri i chakra
La settima tappa del viaggio Il giorno delle possibilità infinite L’impossibile è solo il punto di partenza per la creazione di infinite possibilità
La scoperta delle possibilità
Verso la guarigione spirituale
La dieta del settimo giorno
Il rituale del ricongiungimento
Il Rituale del Libro della Vita
Suggerimento: ricongiungiti alla luna
L'ottava tappa del viaggio Il giorno della conquista della Spada Magica Adesso il maestro sei tu!
L’immagine del mondo
La dieta dell’ottavo giorno
Il rituale del fuoco psichico
La Pratica del Fuoco Psichico
Il Rituale del Riallineamento Bilaterale
Suggerimento: fai attenzione alle piccole cose
La nona tappa del viaggio L'eroe dei due mondi: lo Ierofante Metti tutti coloro con i quali verrai a contatto sul sentiero che conduce alla libertà
Il custode del tempio
La dieta del nono giorno
Dhyana Mudra
Astrea, l'offerta del cibo
Il Rito di Astrea
Suggerimenti: contemplati
Conclusione
Appendice
La cucina immaginale e altre ricette per proseguire lo stile di vita pitagorico
I cereali
Gli pseudocereali
L'ammollo dei cereali e degli pseudocereali
L'ammollo dei legumi
La fermentazione
Ortaggi e frutta
I pasti delle stagioni
Le ricette
Ricette di smoothies ed estratti depurativi e rivitalizzanti
Viviamo in una società desacralizzata, ma solo alcuni si soffermano a riflettere su cosa significhi veramente essere parte di un mondo che ha dimenticato il sacro. Uno degli effetti più eclatanti della perdita del sacro nella vita quotidiana è nella reductio ad objectum di ogni cosa, anche di ciò che all'origine era più sacro, come il cibo e il corpo. Il corpo diventa un insieme di organi, considerati come oggetti materiali che obbediscono a leggi meccanicistiche di causa ed effetto, e il cibo che lo nutre è mera sostanza organica dotata di proprietà da un lato e intrisa di pericoli dall'altro. In questa visione di noi e del mondo, nulla è senziente, capace, cioè, di reazione volontaria e cosciente, mentre tutto è considerato un oggetto che sottostà alle leggi della ragione.
Selene Calloni Williams è life coach e autrice di numerosi libri tradotti e pubblicati in diversi paesi del mondo e documentari a tema psicologia ed ecologia profonda, sciamanesimo, yoga, filosofia e antropologia. La sua peculiarità e risorsa è poter spaziare da Oriente ad Occidente, grazie al fatto di avere avuto due grandi maestri, uno in Asia, Michael Williams, che, a dispetto del nome occidentale, era di etnia Tamil, esperto di yoga e tradizioni sciamaniche e James Hillman, illustre psicoanalista e filosofo, che Selene conosce quando si trasferisce in Svizzera e grazie al quale si...
Continua a leggere la Biografia di Selene Calloni Williams
questo libro è un amico che ti accompagna in un percorso davvero evolutivo e trasformativo, non solo per i 9 giorni previsti di disintossicazione di mente e di corpo, ma ti apre anche ad una nuova visione del cibo.
Il libro propone un bellissimo viaggio iniziatico con profonde meditazioni ma i suggerimenti in campo alimentare sono di difficile attuazione soprattutto nel nostro mondo occidentale. Alcuni ingredienti citati non sono conosciuti da noi e sono di difficile reperimento.
Un percorso di 9 giorni per depurare il nostro organismo e alimentarsi in modo più sano e consapevole, praticando al contempo i rituali e le meditazioni quotidiane. Ho scoperto inoltre tante nuove ricette semplici, sane e gustose.
Un libro che insegna a prendersi cura di noi stessi e crea un ponte fra il nostro Corpo e il nostro Spirito facendoci capire come siano la stessa Entità.
Libro interessante e rivoluzionario da leggere e rileggere. La parte introduttiva affronta la tematica della vita di Pitagora con riferimenti alla mitologia. Non conoscevo assolutamente le dimensioni narrate nel libro soprattutto riguardo a Pitagora che per noi era soltanto l'inventore del teorema dritto e rifritto a scuola. Pitagora era molto molto di più. La seconda parte del libro invece consiglia, nella pratica, come alimentarsi se perseguire la dieta appunto pitagorica. Si tratta di un vero e proprio percorso spirituale tramite l'alimentazione. Ancora non sono riuscita a eseguire questo percorso di nove giorni mi auguro di raggiungere la maturità necessaria per essere pronta a questo importante passaggio.
un libro che mi ha incuriosito dal titolo, di sicuro un persocro interiore del proprio rapporto con il cibo in maniera consapevole accompagnato da un utile quadretto che aiuta nell'applicazione dei consigli
Selene Calloni Williams e' una fuoriclasse, una persona affidabile da tenere come riferimento in questi tempi diciamo implosivi. Sto leggendo questo libro assieme ad altri in preparazione di un percorso detox strong che preveders' anche un idrocolon. Grazie cara Selene ❣️🤙
Ottimi esercizi pratici per portare consapevolezza all'interno e su come ci nutriamo.
Bisogna metterlo in pratica parola per parola e da ottimi risultati
Ho iniziato a leggere questo libro ma non ho ancora inziato il vero e proprio "digiuno". Trovo abbastanza complicato seguire le indicazioni, è richiesto un grande cambio di visione che non so se sono disposta a fare. ad esempio fare per spuntino pomeridiano i passati di verdura è una cosa verso cui sento abbastanza un rifiuto, per quanto seguire tutto il metodo porterà i suoi frutti, difficile da fare però per chi pranza fuori per lavoro e ha poco tempo
Il libro è molto particolare: si spiega l'importanza del nutrirsi e del depurarsi a tutti i livelli. Il digiuno in sé descritto in questo libro non è impegnativo.
amo Selene e la seguo da anni, e questo è uno dei tanti suoi meravigliosi libri che ha scritto e che a me , un pó alla volta, hanno cambiato in meglio, la vita
Una nuova visione dell'alimentazione consapevole con spunti per nuove e sane ricette, non di meno i suggerimenti per accompagnare i nove giorni di digiuno. Consigliato sia se si vuole iniziare semplicemente a provare nuove esperienze nel cibarsi sia se si vuole purificare il corpo con il digiuno.
Questo libro merita tanto, così tanto che per me è difficile sintetizzare in poche parole quella che è stata una vera e propria esperienza iniziatica, ovvero fare il digiuno immaginale seguendo passo passo le indicazioni fornite dal libro e dalla supervisione di Selene durante le dirette dedicate. Avevo fatto altri digiuni, anche fino a nove giorni, anche con pratiche annesse per un lavoro introspettivo, ma mai con una tale attenzione alla sacralità del cibo. Con il digiuno immaginale si scopre che ad ogni pasto è possibile realizzare un matrimonio mistico e procreare insieme al cibo eventi favorevoli e soprattutto molto creativi. Una via per la serendipità. Durante il viaggio dei nove giorni si fanno sogni speciali, accadono eventi sincronici altrettanto particolari. E' un imprinting forte che si dà all'evento del cibarsi e che in forma minore o maggiore, in base alle abitudini alimentari che ognuno ha, non può non lasciare un segno, un marchio imperituro.
Buon libro, costruito molto bene di facile lettura e con ottimi spunti per una dieta sana anche se non facile da seguire essendo tutto macrobiotica. Comunque interessante
Stimolante nella lettura del racconto con i miti ma per me davvero di difficile messa in opera per la particolarità degli alimenti. Ci riproverò quando ho un po’ più di tempo perché il principio su cui si sviluppa il digiuno immaginale è davvero stimolante.
Un libro che ho letto sul campo, cioè mentre facevo la dieta immaginale dei nove giorni. Che dire di Selene, sempre illuminante, un grande Guida, una grande Sciamana, grazie Universo di averla incontrata.
Molto interessante come sempre Selene sa trasmettere le sue conoscenze e la sua competenza... molto bella la parte storica in cui racconta di Orfeo Dioniso ecc. molto difficile a mio parere la parte pratica del digiuno... almeno per me....non da tutti mettere in pratica un tipo di digiuno del genere, e non semplice trovare anche alimenti così particolari..
Libro acquistato da poco, illuminante ma che non sono ancora riuscita a mettere in pratica, credo che mi ci vorrà tempo, mi aspettavo che fosse più semplice... probabilmente con il tempo anche la mia opinione cambierà. Aggiornerò la recensione 🙏
Libro semplice da leggere ma complicato da mettere in pratica...sto aspettando le ferie x cercare di iniziare questo percorso di digiuno non facile da fare e con molti prodotti alimentari da me sconosciti
Ho appena finito di fare il digiuno immaginale che viene descritto nel libro ed è stata un esperienza davvero sorprendente e profonda. E' stato un vero e proprio viaggio, la dieta e le meditazioni suggerite sono molto efficaci e mi hanno permesso di comprendere la sacralità del cibarsi. Libro consigliatissimo.
Avrei voluto 7 stelle x recensire questo libro, che non è un libro, è un viaggio dell anima! È arrivato nel momento giusto, in un momento estremamente difficile x me, anche se bello, nel pieno di un cambiamento. Da alcuni anni infatti il mio corpo ha deciso di rifiutare i veleni che quotidianamente ingerivo, (anche se mangiavo discretamente bene rispetto alla media) , per tanti motivi, tra cui ansia, stress, tristezza,problemi fam, noia ecc ecc, la solita storia, mangiare x riempire un vuoto, mangiare x abitudine, mangiare x ingordigia, .... Questo non era più possibile. Era come se una parte di me avesse deciso di depurarsi, a mia insaputa! Sono stata davvero molto male, tante volte, costretta a digiunare davvero perché il corpo non accettava né cosa mangiavo, né come, né il contesto in cui mangiavo. Sono calata di peso, e non poco, non sono più riuscita a mangiare carne, pesce, anche formaggi, uova, sono diventata così..... Ed in questa realtà, che sembrava quasi una strana misteriosa malattia, è arrivato il libro di Selene a darmi tutte le risposte, a dirmi che nulla di sbagliato stava accadendo, anzi, a darmi la conferma che è un processo che l"anima vuole, per essere libera di esistere in noi. Ora sto bene, ho ritrovato un equilibrio, più energia, più positività, PIÙ FEDE e voglio mantenerla!!! Il libro è x me un capolavoro, mi commuovo a pensarci. Lo consiglio assolutamente.
Come sempre una voce fuori dal coro, un libro pratico e uno sguardo ampliato stavolta sulle tematiche dell'alimentazione.
Un'attenzione cosciente al come mangiamo, che oggi penso sia fondamentale.
Cosa vuol dire veramente nutrire il corpo fisico e vibratorio, per unificarli tutti in una parola sola. Ricette interessanti e anche gustose, i giorni del digiuno veri e propri son quelli in cui ho introdotto maggiormente alimenti, liquidi ma mai sentito fame e l'energia c'era sempre.
Un ponte tra i mondi antichi e moderni , tra il mito e il rito, tra le emozioni e le sensazioni, tra il corpo e la meditazione alla portata del mondo quotidiano.
Un libro di ricette, si ma anche un viaggio meraviglioso da affrontare giorno dopo giorno in compagnia di splendidi amici: i cibi sani, come la placida Bardana o il saggio e barbuto Cavolfiore. Accompagnati da Selene si parte con uno zaino carico di alimenti, di credenze, di paure e si ritorna pieni di energia, purificati e più forti, pronti ad accogliere le nostre fragilità, le nostre imperfezioni e le mancanze, finalmente iniziati, come negli antichi misteri, ad un nuovo modo di concepire il cibo, come nutrimento di corpo e anima.
Sonia Vannini
Ho trovato in questo libro un fedele compagno di vita, è sempre con me! Ripeterò il digiuno immaginale nei cambi di stagione e tutte quelle volte che il mio corpo ne sentirà il bisogno. Energia, benessere, forza interiore, trasformazione, tutto questo è stato mangiare il cibo del RISVEGLIO! Ho perso quattro chili, ho migliorato lo stato di infezioni batteriche recidive, insomma il mio corpo e la mia anima RINGRAZIANO per questo prezioso sapere che l’autrice ci ha generosamente trasmesso. Grazie!!! Simona Cecconi
Un libro illuminante da leggere , rileggere e praticare. Selene è fantastica nell' approccio immaginare e tu permette di affrontare questo percorso tra il cibo e la mitologia greca. Consigliatissimo ❤️❤️❤️ Giusy
Ho messo in pratica il digiuno immaginale.Come sempre Selene non mi ha delusa.Ho acquisito lucidità, energia e meraviglia perché pensavo di non farcela.Grazie Selene
Libro molto interessante, argomento poco conosciuto nel senso profondo che l'autrice sta cercando di diffondere. Apprezzo Selene Calloni Williams da anni, anche con questo libro riesce a diffondere il suo straordinario messaggio
Sono giunta alla fine del viaggio ora, con le 9 tappe, ho comprato il libro e l'ho letto di giorno in giorno, ho seguito pagina per pagina compiendo il viaggio dell' eroe, e si è aperto un canale profondo verso la versione migliore di me, grazie ad ogni parola di questo libro meraviglioso;non tutto ha coinciso con i tempi di lettura e i tempi nella vita quotidiana, ma tutto è accaduto; non tutti gli ingredienti sono stati reperibili subito, ma sono arrivati al momento perfetto... Che dire una trasformazione reale, nessun inganno, finalmente un libro sul Cibo che ti porta verso la Tua verità e il tuo Ideale. Grazie a Selene per ciò che ci ha donato, ancora e per sempre. Francesca Iaconi
Fantastico appena acquistato ho iniziato a leggerlo e a mettere in pratica i consigli di Selene Il libro che stavo cercando per entrare con un atteggiamento di devozione nei cibi . Consiglio a chi vuole prendersi momenti per assaporare i gusti , le camminate senza fretta cosa che in questo periodo c è ne un immenso bisogno . Sono veramente grata
Bellissima interpretazione del valore del sapersi nutrire ,anima, corpo e spirito! Grazie per la profondità e responsabilità intellettuale con cui si affronta il tema del cibo!
Un libro illuminante come ogni libro di Selene. Aggiunge ancora altri elementi nel cammino del risveglio spirituale, già ampiamente descritto e sviscerato da Selene in tutti i suoi libri e nelle sue dirette social. Il percorso dei 9 giorni, che non è un vero e proprio digiuno ma un approccio alla diminuzione di cibo completamente differente da qualsiasi regime dietetico proposto da altri, è arricchito e nutrito dalla narrazione dei miti che sempre ci dà le chiavi per andare oltre la realtà così come la vede la mente. Utilissima anche l’appendice con ricette semplicissime, sane e nutrienti da fare dopo i 9 giorni e includere nella nostra quotidianità per sentirci appagati e nutriti nel corpo e nell’anima. Grazie Selene per questo ennesimo regalo che ci hai fatto! ❤️
È il libro che rivoluzionerà"il modo di mangiare e digiunare in modo sacro .il cibo come veicolo del sacro .Selene ci ha donato un grande tesoro con questo libro .io lo trovo stupendo
Sono certa che leggerò questo nuovo libro tutto d'un fiato. Selene Calloni Williams ha, come dire, toccato le mie corde con questo argomento. Ho sempre avuto problemi di relazione con il cibo. Questa è la mia occasione per imparare a capire cosa è davvero "mangiare". Dal webinar ho sentito fortemente che stavo aspettando proprio questo lavoro di Selene. La sua grande esperienza e competenza hanno toccato la mia anima, ancora una volta.
Grazie Selene!
Apprezzamento sincero di quest' opera unica ed irripetibile per l evoluzione di noi mortali! Del resto Selene è sempre una certezza ed una guida spirituale immensa per me.
Franca- Selene Calloni Williams è meravigliosa. È una scrittrice attenta alle esigenze della gente e psicologa e sciamana capace.Questo è un libro sicuramente valido come lei è capace di prendere e fare tutto con tanto amore e grande capacità. Ho tanta stima di lei e dei suoi lavori. Grazie Selene Calloni Williams
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Selene Calloni Williams è life coach e autrice di numerosi libri tradotti e pubblicati in diversi paesi del mondo e documentari a tema psicologia ed ecologia profonda, sciamanesimo, yoga, filosofia e antropologia. La sua peculiarità e risorsa è poter spaziare da Oriente ad Occidente, grazie al fatto di avere avuto due grandi maestri, uno in Asia, Michael Williams, che, a dispetto del nome occidentale, era di etnia Tamil, esperto di yoga e tradizioni sciamaniche e James Hillman, illustre psicoanalista e filosofo, che Selene conosce quando si trasferisce in Svizzera e grazie al quale si...
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