Descrizione
Vuoi ritrovare leggerezza e slancio vitale, avere una pelle radiosa, un intestino sano e un sistema immunitario al top? Scopri tutti i benefici del più semplice dei rimedi naturali: il digiuno.
Sono ormai numerosi gli studi medici che attestano i benefici del digiuno per la salute: una breve, salutare pausa dal cibo è un metodo efficace per prevenire numerose malattie e sentirsi bene.
Digiuno: istruzioni per l’uso spiega tutto su questa pratica così benefica, che depura in profondità tutto l’organismo, con risultati sorprendenti non solo sugli organi digestivi, ma anche per problemi quali l’ipertensione e i disturbi cutanei.
Un giorno, tre giorni o una settimana, da soli o in compagnia: trova il tipo di digiuno che fa al caso tuo, secondo il tuo ritmo e le tue esigenze.
Acqua, tisane e succhi freschi di frutta o verdura, erbe calmanti come biancospino, anice stellato, camomilla e passiflora: seguire un digiuno diventa un modo non solo per concedere una pausa all’organismo, ma anche per fermarsi un attimo e ritrovare se stessi.
Indice
Prefazione
Introduzione
- Capitolo 1 - Perchè digiunare?
- Capitolo 2 - Come digiunare?
- Capitolo 3 - Come uscire dal digiuno?
- Capitolo 4 - Come trasformare questa esperienza in uno stile di vitapermamente?
- Capitolo 5 - Gli interrogativi che sorgono
- Capitolo 6 - Le correnti del digiunonel mondo, ieri e oggi
Appendici
Indice delle ricette
Per approfondire
Note sull'autore
Dettagli Libro
| Editore | Il Punto d'Incontro Edizioni |
| Anno Pubblicazione | 2017 |
| Formato | Libro - Pagine: 187 - 12x16,5cm |
| EAN13 | 9788868204211 |
| Lo trovi in: | Digiuno Terapia |
Approfondimenti
La perdita di peso:
"La perdita di peso è spesso il motivo principale all’origine della decisione di digiunare. E certamente, dopo una settimana senza mangiare si dimagrisce! Ciò vale ancor più se si dedica quella settimana a fare escursioni. I risultati possono essere anche spettacolari. Ma se ci si limita a digiunare per una settimana, senza guardare più lontano, l’effetto sarà di breve durata. Se tornerete alle vecchie abitudini, muovendovi poco e mangiando molto, l’ago della bilancia ripartirà senza indugio."
Gisbert Bölling e Sophie Lacoste
Continua a leggere l'estratto del libro "Digiuno: Istruzioni per l'Uso".
Autori
Gisbert Bölling conduce con successo seminari di digiuno nella natura da quasi 30 anni. Con una formazione in psicoterapia e scienze motorie, è anche allevatore di cavalli e musicista jazz.
Sophie Lacoste - Cura da oltre dieci anni la rubrica di salute di «TV Magazine» e s’interessa particolarmente ai rimedi naturali. Caporedattore della rivista «Belle-Santé», è autrice di altri lavori sull’alimentazione come fonte di salute e sulla fitoterapia.
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Recensioni Clienti
4,00 su 5,00 su un totale di 6 recensioni
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Morena
Acquisto verificato
Voto:
Argomento molto controverso. Volevo più informazioni in merito e capire se davvero poteva fare al caso mio. Effettivamente tanti sono stati i benefici.
Emanuela
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Voto:
Libro scritto bene anche se ne ho già letto diversi, anzi molti, devo dire che è stato forse uno dei migliori in fatto di chiarezza.
Paola
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Voto:
Non è il miglior testo sul digiuno che a parer mio è il "Digiuno Felice" del dott. Simeone, ma resta comunque un compendio interessante.
Roberta
Acquisto verificato
Voto:
Un libricino completo ed esaustivo sul digiuno. L'ho acquistato per saperne di più visto che spiega anche le varie tipologie di digiuno e come prepararsi prima di digiunare. Alla fine sono contenute delle ricette interessanti come lo Smoothie di Verdure o il Lassativo ai Semi di Chia o di Lino. Ne consiglio vivamente l'acquisto per chi vuole approfondire questa pratica di salute!
Liliana
Acquisto verificato
Voto:
voòume interessante con punti salienti ben espressi. Di facile lettura anche per chi so poco dell'argomento. Francamente, però, mi aspettavo di più.
