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Dimagrire con l'Ayurveda

Equilibrio di sapori e armonia di ingredienti per una perfetta forma - Nuova edizione

 

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  • Prezzo € 13,50
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 158
  • Formato: 14x21
  • Già edito con il titolo "Il Giusto Peso con l'Ayurveda" Red Edizioni
  • Anno: 2002-2009

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L'ayurveda (la 'scienza della vita'), l'antico sistema medico dell'India, pone particolare attenzione all'alimentazione per favorire il benessere e la salute della persona. I principi dell'ayurveda risultano quindi particolarmente utili per combattere sovrappeso e obesità.

Questo libro fornisce tutte le informazioni necessarie per:

  • riconoscere le cause del sovrappeso e calcolare il peso forma sulla base della propria tipologia psicofisica identificata secondo i principi della medicina ayurvedica;
  • individuare gli alimenti maggiormente indicati e quelli invece controindicati per ciascuno di noi;
  • dimagrire in sole quattro settimane utilizzando le ricette, i menù, i metodi di cottura migliori.

Già edito con il titolo "Il Giusto Peso con l'Ayurveda" (Red Edizioni 2002)

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 23 luglio 2014 Acquistato sul Giardino dei Libri

Purtroppo non ho trovato molto utile nella mia vita quotidiana tutto quanto riportato nel testo, solo alcune parti perchè adeguare l'ayurveda allo stile di vita occidentale non è così semplice, o, almeno, non lo è per me.

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Scritto da: - 26 novembre 2013 Acquistato sul Giardino dei Libri

Dal punto di vista introduttivo legato alla teoria ayurvedica nulla da eccepire, nella seconda parte, quella più propriamente dedicata alla dieta mi aspettavo una distinzione del piano alimentare per dosha che invece non c'è, è comunque un libro simpatico ma da seguire non in termini di alimentazione ayurvedica.

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Scritto da: - 9 gennaio 2013

Non ha soddisfatto le mie personali aspettative, questo libro. Dà un'infarinatura generale di una disciplina, di una filosofia, di una medicina così antica.....che è appunto troppo estesa per poter essere efficacemente condensata in così poche pagine. Si, ti da un quadro, a grandi linee e anche indicazioni da seguire. Ma..........qui non è dimagrito ancora nessuno :-) forse anche perchè alla fine la dieta (intesa come stile alimentare) proposta non è stata seguita "alla lettera".........

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