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Dimagrire di Corsa

Ritrova la forma con i consigli del campione italiano di triathlon

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Dimagrire di Corsa

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Descrizione

Indossare un paio di scarpe da ginnastica e uscire per una passeggiata è il primo passo di una strategia che in breve, e senza fare troppa fatica, vi permetterà di sfrecciare sui viali della vostra città e tornare in perfetta forma.

Daniel Fontana è un triatleta italiano. Da qualche anno ha scelto di dedicarsi all'Ironman, la disciplina più massacrante del triathlon, che unisce una maratona, 180 chilometri in bici e 3,86 a nuoto. Preparare una gara di questo tipo significa prima di tutto essere spietati con se stessi: non ci si può mai fermare, le giornate trascorrono allenandosi e studiando nuove metodologie per migliorarsi.

Proprio per questo, Daniel ci suggerisce quali siano le migliori tecniche per abbandonare il divano e cominciare a muoversi.

Autore

Daniel Fontana, General Roca, 1975, è un triatleta professionista. Campione argentino, italiano e panamericano, olimpionico ad Atene e a Pechino, ha vinto diverse competizioni di Ironman 70.3, disciplina nella quale è stato vice-campione mondiale nel 2009. È detentore della miglior prestazione italiana nella distanza Ironman (8:05) ed è capitano della squadra di triathlon DDS, di Settimo Milanese.


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