Leggi le recensioni su IlGiardinodeiLibri.it

Momentaneamente
Non disponibile

Avvertimi quando disponibile

Questo LIBRO è disponibile anche in versione ebook

Versione EBOOK

La versione digitale è subito disponibile per il download

Dimagrire di Corsa

Ritrova la forma con i consigli del campione italiano di triathlon

 

Clicca per ingrandire

  • Prezzo € 10,00
  • Tipo: Libro
  • Pagine: 166
  • Formato: 12,5x19,5
  • Anno: 2014-2015

Ti è piaciuto questo libro? Scrivi una recensione! Guadagna Punti Gratitudine!
Ricorda anche di condividerlo (clicca sui bottoni qui sotto)

Indossare un paio di scarpe da ginnastica e uscire per una passeggiata è il primo passo di una strategia che in breve, e senza fare troppa fatica, vi permetterà di sfrecciare sui viali della vostra città e tornare in perfetta forma.

Daniel Fontana è un triatleta italiano. Da qualche anno ha scelto di dedicarsi all'Ironman, la disciplina più massacrante del triathlon, che unisce una maratona, 180 chilometri in bici e 3,86 a nuoto. Preparare una gara di questo tipo significa prima di tutto essere spietati con se stessi: non ci si può mai fermare, le giornate trascorrono allenandosi e studiando nuove metodologie per migliorarsi.

Proprio per questo, Daniel ci suggerisce quali siano le migliori tecniche per abbandonare il divano e cominciare a muoversi.

AUTORE

Daniel Fontana, General Roca, 1975, è un triatleta professionista. Campione argentino, italiano e panamericano, olimpionico ad Atene e a Pechino, ha vinto diverse competizioni di Ironman 70.3, disciplina nella quale è stato vice-campione mondiale nel 2009. È detentore della miglior prestazione italiana nella distanza Ironman (8:05) ed è capitano della squadra di triathlon DDS, di Settimo Milanese.

NOVITÀ DI QUESTA CATEGORIA

Torna su