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Dimagrire con il Metodo Psicosomatico

L'altro modo di perdere peso senza fatica e senza sforzi

 

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Il metodo che consente di dimagrire senza fatica né diete restrittive, eliminando le vere cause del sovrappeso: l'intossicazione e l'infiammazione dei tessuti che provocano l'accumulo di grassi, un'alimentazione scorretta e sbilanciata che rallenta le naturali funzioni fisiologiche, i bisogni emotivi e la vita abitudinaria che ci spingono a mangiare in eccesso.

Quest'opera affronta le vere cause - alimentari e psicologiche - del sovrappeso per eliminare senza fatica e senza diete penalizzanti i chili in eccesso.

Ingrassare non è solo un problema di calorie; a spiegare un fenomeno che riguarda tutto il mondo occidentale non sono unicamente i cibi sbagliati o in eccesso di cui ci nutriamo, o la sempre maggior sedentarietà della nostra vita quotidiana ma una serie di fattori e di abitudini errate che incidono sul peso e sulla salute dell'intero organismo.

Un termine specifico spiega bene la natura di questo vero e proprio disturbo: la parola è infiammazione. In una prospettiva simile, l'approccio al dimagrimento deve cambiare completamente e l'obiettivo di mandar via i chili di troppo deve essere preceduto da un'azione che elimini in maniera stabile i fattori che scatenano l'infiammazione dei tessuti e degli organi.

Ma non basta: sappiamo che il cibo può diventare purtroppo il primo sostituto del piacere, una soluzione tanto semplice e a portata di mano quanto illusoria e controproducente. La medicina psicosomatica da tempo ha evidenziato il rapporto esistente fra cibo ed emozioni e la necessità di intervenire anche in questo campo per non rendere vano ogni tentativo di perdere peso.

Questo, libro si propone di offrire al lettore un metodo globale per perdere peso, una via semplice ed efficace per affrontare e vincere questa difficile sfida.

INDICE

  • PREFAZIONE 
  • INTRODUZIONE 
  • IL DIMAGRIMENTO COME PERCORSO DI TRASFORMAZIONE E RIGENERAZIONE
    Perché le solite diete non funzionano
    Perdere peso non é solo questione di calorie
    Le cause profonde per cui si ingrassa
    Gli indici e i segnali del sovrappeso
    Dimagrire davvero: come funziona il nostro metodo 
  • LA DEPURAZIONE È IL PRIMO PASSO
    Liberati dalle tossine e cominci a dimagrire
    Come depurarsi efficacemente
    Il drenaggio omeopatico per disintossicarsi 
  • LA GIUSTA ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE DAVVERO
    I limiti delle diete ipocaloriche
    Imparare a mangiare in modo bilanciato
    Dimagrire usando l'indice glicemico
    Per perdere peso tieni d'occhio il pH
    Tornare a un'alimentazione più naturale
    Anche le intolleranze fanno ingrassare 
  • QUANDO IL SOVRAPPESO NASCE DALLE EMOZIONI
    Il bisogno di mangiare non è solo fisico
    La "fame nervosa" 
  • COME IL CERVELLO INFLUISCE SUL PESO
    I sacrifici non fanno dimagrire
    Un approccio diverso: il legame mente-corpo 
  • FATICARE TROPPO NON SERVE A PERDERE PESO
    Attività fisica, ma senza sforzi pesanti
    Avere passioni nuove aiuta a dimagrire 
  • SEI SULLA BUONA STRADA VERSO IL DIMAGRIMENTO?
    Guardiamo "oltre" l'ago della bilancia
    Osserviamo i cambiamenti che avvengono

AUTORE

Gabriele Guerini Rocco medico omeopata, esperto di alimentazione, esercita presso il Centro Riza di Dimagrimento Olistico a Milano. Ha scritto Principi di Omeopatia (La Grande Enciclopedia di Repubblica e L’Espresso, 2006), Le erbe per sciogliere i grassi (Riza 2009), Gli integratori che fanno perdere peso (Riza 2009), Il dimagrimento psicosomatico (Riza 2012), Perché non dimagrisco? (Riza 2012). Collabora con le riviste: Riza psicosomatica. Dimagrire e Salute Naturale.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 14 luglio 2016 Acquistato sul Giardino dei Libri

Metodo interessante ma abbastanza difficile da seguire . Un misto di cura dell'alimentazione e psicoanalisi. Non mi è piaciuto moltissimo. Troppo articolato per i miei gusti.

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