Dimagrire con il Metodo Psicosomatico

Il metodo che consente di dimagrire senza fatica né diete restrittive, eliminando le vere cause del sovrappeso: l'intossicazione e l'infiammazione dei tessuti che provocano l'accumulo di grassi, un'alimentazione scorretta e sbilanciata che rallenta le naturali funzioni fisiologiche, i bisogni emotivi e la vita abitudinaria che ci spingono a mangiare in eccesso.

Quest'opera affronta le vere cause - alimentari e psicologiche - del sovrappeso per eliminare senza fatica e senza diete penalizzanti i chili in eccesso.

Ingrassare non è solo un problema di calorie; a spiegare un fenomeno che riguarda tutto il mondo occidentale non sono unicamente i cibi sbagliati o in eccesso di cui ci nutriamo, o la sempre maggior sedentarietà della nostra vita quotidiana ma una serie di fattori e di abitudini errate che incidono sul peso e sulla salute dell'intero organismo.

Un termine specifico spiega bene la natura di questo vero e proprio disturbo: la parola è infiammazione. In una prospettiva simile, l'approccio al dimagrimento deve cambiare completamente e l'obiettivo di mandar via i chili di troppo deve essere preceduto da un'azione che elimini in maniera stabile i fattori che scatenano l'infiammazione dei tessuti e degli organi.

Ma non basta: sappiamo che il cibo può diventare purtroppo il primo sostituto del piacere, una soluzione tanto semplice e a portata di mano quanto illusoria e controproducente. La medicina psicosomatica da tempo ha evidenziato il rapporto esistente fra cibo ed emozioni e la necessità di intervenire anche in questo campo per non rendere vano ogni tentativo di perdere peso.

Questo, libro si propone di offrire al lettore un metodo globale per perdere peso, una via semplice ed efficace per affrontare e vincere questa difficile sfida.

• PREFAZIONE 
• INTRODUZIONE 
• IL DIMAGRIMENTO COME PERCORSO DI TRASFORMAZIONE E RIGENERAZIONE
  Perché le solite diete non funzionano
  Perdere peso non é solo questione di calorie
  Le cause profonde per cui si ingrassa
  Gli indici e i segnali del sovrappeso
  Dimagrire davvero: come funziona il nostro metodo 
• LA DEPURAZIONE È IL PRIMO PASSO
  Liberati dalle tossine e cominci a dimagrire
  Come depurarsi efficacemente
  Il drenaggio omeopatico per disintossicarsi 
• LA GIUSTA ALIMENTAZIONE PER DIMAGRIRE DAVVERO
  I limiti delle diete ipocaloriche
  Imparare a mangiare in modo bilanciato
  Dimagrire usando l'indice glicemico
  Per perdere peso tieni d'occhio il pH
  Tornare a un'alimentazione più naturale
  Anche le intolleranze fanno ingrassare 
• QUANDO IL SOVRAPPESO NASCE DALLE EMOZIONI
  Il bisogno di mangiare non è solo fisico
  La "fame nervosa" 
• COME IL CERVELLO INFLUISCE SUL PESO
  I sacrifici non fanno dimagrire
  Un approccio diverso: il legame mente-corpo 
• FATICARE TROPPO NON SERVE A PERDERE PESO
  Attività fisica, ma senza sforzi pesanti
  Avere passioni nuove aiuta a dimagrire 
• SEI SULLA BUONA STRADA VERSO IL DIMAGRIMENTO?
  Guardiamo "oltre" l'ago della bilancia
  Osserviamo i cambiamenti che avvengono