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Dimagrire con la Dieta Chetogenica

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Dimagrire con la Dieta Chetogenica

Per perdere peso rapidamente, bruciare i grassi, prevenire le malattie e vivere a lungo in salute

Massimo Pandiani

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"Dimagrire con la Dieta Chetogenica" spiega, con grande rigore scientifico e un approccio semplice e chiaro, tutti i vantaggi non solo per la linea, ma anche per la salute e la longevità. La prima... continua

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Descrizione

"Dimagrire con la Dieta Chetogenica" spiega, con grande rigore scientifico e un approccio semplice e chiaro, tutti i vantaggi non solo per la linea, ma anche per la salute e la longevità.

La prima guida che abbina le due strategie alimentari di punta: dieta chetogenica e digiuno intermittente:

  • La lista della spesa: cosa tenere sempre in dispensa e nel frigorifero
  • Come ci si sente durante i primi giorni di dieta
  • Cosa fare se la dieta semdra non funzionare
  • Le ricette più appetitose della tradizione italiana in chiave chetogenica

La massiccia diffusione di cibi elaborati, innaturali e di quantità eccessive di zuccheri aggiunti, carboidrati netti e grassi industriali impedisce al nostro corpo di bruciare i grassi con efficienza. Riducendo i carboidrati e introducendo nella nostra alimentazione grassi sani in modo efficace e bilanciato, si induce la chetosi, un meccanismo fisiologico che permette non solo di utilizzare i grassi come combustibile primario e di perdere peso, ma anche di migliorare la nostra salute prevenendo le malattie e l’invecchiamento.

Strategia di successo per chi desidera perdere peso senza avvertire i morsi della fame, la dieta chetogenica non è quindi una soluzione temporanea, ma uno stile di vita che, unito allo straordinario potere rigenerativo del digiuno intermittente e all’esercizio fisico, ci consente non solo di mangiare in maniera più sana, ma anche di rallentare l’invecchiamento e vivere in armonia con noi stessi.

Dettagli Libro

Editore Salani Editore
Anno Pubblicazione 2019
Formato Libro - Pagine: 181 - 14,5x21cm
EAN13 9788893818070
Lo trovi in: Dimagrire e peso forma
Posizione in classifica: 614° nella classifica Libri ( Visualizza la Top 100 libri )

Autore

Massimo Pandiani - Foto autore

Massimo Pandiani, Medico Chirurgo, Specialista in Urologia, è speaker internazionale di Medicina Biomolecolare e Funzionale e ha pubblicato sette libri sulla nutrizione e la medicina funzionale (www.massimopandiani.it).

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