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Dimagrire è Più Facile che Ingrassare

10 giorni per cambiare l'approccio con il cibo e riprogrammare il metabolismo

 
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Un nuovo libro per perdere chili... ma può davvero funzionare? Certo, è un dato di fatto! Tuttavia il programma in 10 giorni di Andreas Winter non ha a che fare con suggerimenti nutrizionali, consigli medici o programmi dietetici. Imparerai piuttosto a riconoscere il legame tra sensazioni e funzioni fisiologiche e, soprattutto, scoprirai perché accumuli grasso corporeo e come puoi eliminarlo.

In questo contesto, risulta del tutto indifferente se, cosa e quanto mangi, perché la perdita di peso avviene attraverso una diversa consapevolezza e un diverso approccio emotivo da instaurare nel momento in cui ti siedi a tavola.

Fautore della tesi che la perdita di peso non ha nulla a che vedere con l'assunzione del cibo, Andreas Winter ti guida passo dopo passo lungo un percorso di dimagrimento straordinariamente efficace, sperimentato con successo da migliaia di persone.

In soli 10 giorni il sistema di Andreas Winter ti aiuta a riprogrammare il metabolismo dall'aumento alla riduzione di peso, in totale sintonia con il tuo corpo e con la tua salute. Con poche ma importanti indicazioni, potrai cambiare le tue sensazioni, il tuo metabolismo e il tuo corpo!

INDICE

  • Giorno 1 - L'offensiva dimagrimento
  • Giorno 2 - Riconoscere i propri sentimenti
  • Giorno 3 - Ridefinitevi!
  • Giorno 4 - Effetti collaterali
  • Giorno 5 - Riconoscere i vantaggi dell'essere grassi
  • Giorno 6 - Training per acquisire sicurezza di sé
  • Giorno 7 - Wellness now! Sentirsi bene aiuta! 
  • Giorno 8 - Lavoro e famiglia coinvolti nel vostro percorso! 
  • Giorno 9 - Un esperimento per persone coraggiose 
  • Giorno 10 - Piccoli miracoli del quotidiano 

AUTORE

Andreas Winter, laureato in Scienze dell’educazione e membro della Gesellschaft Deutscher Naturforscher Und Ärzte, è fondatore e direttore del Powerscout Wellness Coaching Institut di Iserlohn. Dal 1987 si occupa di psicologia del profondo e di ipnosi terapeutica e dal 2004 segue la formazione di psicoterapeuti che praticano l’ipnosi. I partecipanti ai suoi corsi provengono da tutta Europa. L’approccio di coaching psicologico adottato da Andreas Winter si avvale delle tecniche analitiche della psicologia del profondo, di alcuni elementi di programmazione neurolinguistica (PNL) e del lavoro con le immagini.

Le vostre recensioni

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Scritto da: - 25 maggio 2015 Acquistato sul Giardino dei Libri

Nonostante non sia stato per me risolutivo nella lotta contro i chili di troppo, trovo che questo libro mi sia stato utile per riflettere e per andare a cercare le ragioni del mio problema un pò più nel profondo.

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